Ola-e-tipota |
- Sex: Τα τρία καλύτερα αφροδισιακά
- Από κανονική ταινία σε κανονικό πορνό.. γνωστή ηθοποιός αυτοϊκανοποιείται με.. αγγούρι!
- Καρκινογόνο το στοματικό σεξ για τους άνδρες;
- Έστελναν η μια στην άλλη τις γυμνές φωτογραφίες των συζύγων τους
- Σχέση σε απόσταση
- ΤΡΕΛΗ οφθαλμαπάτη! ΔΕΝ βάζει με ΤΙΠΟΤΑ ο νου σας τι είναι αυτό
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: ΠΑΙΚΤΡΙΑ ΤΟΥ NEXT TOP MODEL ΕΡΧΕΤΑΙ ΣΕ ΟΡΓΑΣΜΟ ΔΗΜΟΣΙΑ!!(video)
- Ξεκινούν τα γυρίσματα του «Fab 5»
- Το ερωτικό προφίλ της σύγχρονης Ελληνίδας
- Και ηθοποιός η ΘέλξH
- Σεξ σε δημόσιο χώρο
- Τα νέα γυμνά της Πετρούλας...
- Σχεδιάζει εξαγωγή ελαιόλαδου ο Γεωργούλης!
- Ο Καρατζαφέρης απειλεί την κυβέρνηση με… «νέο Γουδή»
- Η δίαιτα της μπανάνας! Μυστικό από την Ιαπωνία που υπόσχεται να χάσεις εως και 20 κιλά...
- Συνελήφθη 71χρονη που έκανε σεξ στο αμάξι με τον εραστή της!
- Καλλίδης: "Δεν έχω πια ερωτικά μηνύματα από αλλού"
- O Σταμάτης Μαλέλης υποψήφιος βουλευτής με τον Κουβέλη...
- Παραιτήθηκε ο γ.γ Επικοινωνιών Σωκράτης Κάτσικας
- Ζαρίφη: Μόνο καλεσμένη θα είναι στο "Μες στη καλή χαρά";
- Γιατροί με καταθέσεις 2 δις €
- Δούκισσα: "Προτιμώ Καπουτζίδη από Λιάγκα"
- Δείτε το νέο trailer του Master Chef Junior!
- Η Ζωή της Άλλης: Τι θα γίνει στα νέα επεισόδια
- Η Ελλάδα έβαλε στο φέρετρό της την επιγραφή του Δ.N.T.
Sex: Τα τρία καλύτερα αφροδισιακά Posted: 08 Oct 2011 03:15 PM PDT ... Δεν ξέρανε τότε ότι το... ισχυρότερο αφροδισιακό είναι ήδη μέσα μας. Τρία πράγματα δημιουργούν όρεξη σε έναν άνθρωπο για σεξ: η σεξουαλική ορμή (επιθυμία), τα συναισθήματα εμπιστοσύνης και ο έρωτας. Κάθε ένα από αυτά τα συστήματα παίζει ρόλο στην επιθυμία, ενώ οι επιστήμονες αρχίζουν τώρα να εντοπίζουν τις χημικές ουσίες του σώματος που προκαλούν το καθένα. Σεξουαλική ορμή: Η σεξουαλική ορμή συνδέεται με μια κατηγορία ορμονών που ονομάζονται ανδρογόνα, κυρίως τεστοστερόνη (ναι, οι γυναίκες παράγουν επίσης). Σήμερα, οι γυναίκες με χαμηλή λίμπιντο μπορούν να πάρουν μια συνταγή για τεστοστερόνη. Μπορούν όμως να αυξήσουν τα επίπεδα τους και χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Παίζοντας ανταγωνιστικά αθλήματα έχει αποδειχθεί ότι προκαλούν παραγωγή τεστοστερόνης. Κάνοντας έρωτα μπορείτε επίσης να οδηγηθείτε στο ίδιο αποτέλεσμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι το σεξ αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, οπότε όσο περισσότερο σεξ κάνετε, τόσο περισσότερο σεξ επιθυμείτε. Εμπιστοσύνη: Η χημική ουσία οξυτοκίνη παράγεται από συναισθήματα όπως η εμπιστοσύνη και η δέσμευση. Σε μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης, ζευγάρια που χρησιμοποίησαν ένα ρινικό σπρέι που περιέχει οξυτοκίνη πριν από μια οικογενειακή διαμάχη είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν φιλική, θετική επικοινωνία από εκείνους που δεν το είχαν χρησιμοποιήσει. Η οξυτοκίνη μπορεί να παραχθεί ακόμα και με την αφή. Κρατήστε τα χέρια ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση, κάντε μασάζ ο ένας στον άλλον, ή κοιμηθείτε αγκαλιά. Έρωτας: Ο τρίτος κινητήριος μοχλός των σχέσεων είναι η ντοπαμίνη, ένας βασικός παράγοντας της αγάπης. Έρευνες έχουν δείξει ότι όσοι δοκιμάζουν καινούργια πράγματα μπορούν να προκαλέσουν την απελευθέρωση της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο. Δεν μιλάμε μόνο για κάτι διαφορετικό στο κρεβάτι (αν και θα ήταν μια καλή αρχή). Μπορείτε να έχετε το ίδιο αποτέλεσμα με το να διαλέγετε καινούργια πλακάκια για το σπίτι μαζί ή να είστε σε ένα τρενάκι του λούνα παρκ. Καμία συνταγή δεν πρόκειται να σας κάνει να αγαπήσετε κάποιον που δεν σας αρέσει. Όμως αν πιστεύετε ότι έχετε βρει τον ένα και μοναδικό και θέλετε να δώσετε μια ώθηση στην σχέση σας, προτού δοκιμάσετε την σούπα από πτερύγια καρχαρία, δοκιμάστε τα παραπάνω. Μπορεί να σας βγουν σε καλό! |
Από κανονική ταινία σε κανονικό πορνό.. γνωστή ηθοποιός αυτοϊκανοποιείται με.. αγγούρι! Posted: 08 Oct 2011 03:00 PM PDT |
Καρκινογόνο το στοματικό σεξ για τους άνδρες; Posted: 08 Oct 2011 02:45 PM PDT εδώ και στο εξής όσοι είναι διατεθειμένοι να προβούν σε όποια παραχώρηση χρειαστεί για να αποφύγουν την επάρατο νόσο, θα πρέπει πριν το κάπνισμα, να κόψουν το στοματικό σεξ! Πρν τρομοκρατηθείτε όμως από την έρευνα του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο, ας διευκρινίσουμε δυο πράγματα: πρώτον, η συγκεκριμένη έρευνα αφορά τους άνδρες και δεύτερον, τιε περιπτώσεις όπου οι άνδρες κάνουν στοματικό έρωτα στις συντρόφους τους και όχι το αντίστροφο. Υπεύθυνος φαίνεται πως είναι ο ιός HPV, που μεταδίδεται με την σεξουαλική επαφή και σε κάποιες περιπτώσεις προκαλεί κονδυλώματα. Ο συγκεκριμένος ιός μάλιστα, φαίρεται να προκαλεί στους άνδρες περισσότερα περιστατικά καρκίνου από το κάπνισμα! Οι ειδικοί εκτιμούν πως έως το 2020 καρκίνοι που σχετίζονται με τον συγκεκριμένο ιό, που μεταδίδεται με την σεξουαλική επαφή, θα εμφανίζονται συχνότερα και από τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, που επίσης οφείλεται σε αυτόν. |
Έστελναν η μια στην άλλη τις γυμνές φωτογραφίες των συζύγων τους Posted: 08 Oct 2011 02:30 PM PDT Μέχρι και... ξύλο παρ' ολίγο να «πέσει» το προηγούμενο Σάββατο μεταξύ τριών φιλικών ζευγαριών, στην Πάτρα όταν ο ένας άνδρας ανακάλυψε τυχαία αυτό που έκαναν μεταξύ τους, η γυναίκα του με τις... γυναίκες των άλλων δύο ανδρών. Και τι ήταν αυτό; Ανταλλαγή φωτογραφιών μέσω κινητού τηλεφώνου που είχαν τραβηχτεί κατά τη διάρκεια των προσωπικών στιγμών τους! Τα ζευγάρια έχουν φιλική σχέση μεταξύ τους λόγω των τριών γυναικών, οι οποίες είναι φίλες από τα εφηβικά τους χρόνια. Από τότε που παντρεύτηκαν δεν διέκοψαν τη μεταξύ τους επαφή και αντιθέτως άρχισαν να κάνουν κολλητή παρέα και μαζί με τους συζύγους τους. Μόνο που φαίνεται πως δεν ξέχασαν τα... παιδιαρίσματα της εφηβικής ηλικίας. Μάλλον τα έλεγαν και τα... έδειχναν όλα, κι αυτό αν αγνοία των ανδρών τους. Το προηγούμενο Σάββατο, οι τρεις φίλες βρέθηκαν σε μαγαζί των Υψηλών Αλωνίων και μαζί τους ήταν οι δύο από τους τρεις συζύγους. Οι δύο άνδρες άρχισαν να μιλούν μεταξύ τους ενώ οι γυναίκες ασχολούντο με τα κινητά τους τηλέφωνα. Γελούσαν αλλά δεν αποκάλυπταν στους άνδρες το λόγο. Μέχρι που κάποια στιγμή στο κινητό του ενός συζύγου αναβόσβησε η ένδειξη για μήνυμα μέσω bluetooth. Ο ίδιος πάτησε «ok» και προς μεγάλη του έκπληξη παρέλαβε μία φωτογραφία, η οποία έδειχνε το... σεξουαλικό του μόριο σε στύση! Ο ίδιος τα έχασε. Και ακόμα περισσότερο, όταν είδε ότι η φωτογραφία είχε σταλεί από το τηλέφωνο της γυναίκας του. Μόλις κοίταξε αυτή και τις φίλες της, κατάλαβε τι συμβαίνει και απαίτησε να του παραδώσου τα τηλέφωνά τους. Έστελναν γυμνές φωτογραφίες των συζύγων με bluetooth! Αυτό που αποκαλύφθηκε ήταν πως οι τρεις γυναίκες έστελναν η μία στην άλλη -μέσω bluetooth- γυμνές φωτογραφίες των συζύγων τους! Όμως από λάθος της μιας συζύγου, μία από τις φωτογραφίες εστάλη στο κινητό του, αφού είχε ανοικτή τη σύνδεση. Στην παρέα δεν άργησε να υπάρξει ένταση. Ο σύζυγος άρχισε να βρίζει δυνατά και σηκώθηκε από την καρέκλα του παρασέρνοντας μέχρι και το τραπέζι και όλα αυτά μπροστά στα μάτια των άλλων θαμώνων. Και μόλις η γυναίκα του αντέδρασε, λέγοντάς του πως ήταν υπερβολικός, έγιναν ακόμα χειρότερα τα πράγματα, ενώ και ο δεύτερος άνδρας της παρέας βγήκε από τα ρούχα του. Τα δύο ζευγάρια και η τρίτη γυναίκα της παρέας άρχισαν να διαπληκτίζονται σε κοινή θέα. Μέχρι και σπρωξίματα έπεσαν στην πλατεία! Τα πνεύματα ηρέμησαν μόνο με την παρέμβαση του μαγαζάτορα. dete.gr |
Posted: 08 Oct 2011 02:15 PM PDT H σχέση αφορά δυο ανθρώπους που αγαπιούνται, που θέλουν να βρίσκονται συνέχεια μαζί, που θέλουν να αγκαλιάζονται και να κρατιούνται χεράκι όταν περπατούν. Αυτά βέβαια συμβαίνουν σε έναν ιδεατό κόσμο. Οι σχέσεις διαφοροποιούνται ανάλογα με τους ανθρώπους και τις καταστάσεις και μπορούν να πάρουν διάφορες μορφές. Μια σχέση που είναι πολύ της μόδας τα τελευταία χρόνια είναι η σχέση από απόσταση. Υπάρχουν άνθρωποι που δε θα έμπαιναν ποτέ στη διαδικασία να συνάψουν μια τέτοια σχέση, μιας και η συνεχόμενη επαφή με το σύντροφο τους είναι πολύτιμη και ζωτική. Υπάρχουν ωστόσο κάποιοι άλλοι, που κάτω από δεδομένες συνθήκες, υποχρεώνονται να κάνουν σχέση από απόσταση. Στην περίπτωση αυτή, και για να μην καταδικαστεί ο έρωτας, οφείλουν να υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις. Κατανόηση, σεβασμός, αποθέματα αγάπης, παροχή ασφάλειας στον σύντροφο και τεράστια υπομονή είναι απαραίτητα για να μπορέσει να λειτουργήσει κάτι τέτοιο. Αισθήματα όπως η ζήλια ή η κτητικότητα δε χωρούν σε τέτοιες σχέσεις μιας και φθείρουν πολύ γρήγορα τους ενδιαφερόμενους. Μπορεί αυτή η σχέση να μην είναι το φόρτε μας, αλλά και πάλι, ποτέ μη λες ποτέ! |
ΤΡΕΛΗ οφθαλμαπάτη! ΔΕΝ βάζει με ΤΙΠΟΤΑ ο νου σας τι είναι αυτό Posted: 08 Oct 2011 01:59 PM PDT |
ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: ΠΑΙΚΤΡΙΑ ΤΟΥ NEXT TOP MODEL ΕΡΧΕΤΑΙ ΣΕ ΟΡΓΑΣΜΟ ΔΗΜΟΣΙΑ!!(video) Posted: 08 Oct 2011 01:45 PM PDT |
Ξεκινούν τα γυρίσματα του «Fab 5» Posted: 08 Oct 2011 01:30 PM PDT Ο Ηλίας Ψινάκης, ο Λάκης Γαβαλάς, ο Τρύφωνας Σαμαράς, ο interior designer Γιώργος Μέρλος και ο νεαρός μάγειρας Παναγιώτης Φασουλής ενώνουν τις δυνάμεις τους στο «Fab 5», που αναμένεται να κάνει πρεμιέρα το Νοέμβριο στον ΑΝΤ1.Τα γυρίσματα ξεκινούν την ερχόμενη Δευτέρα, ενώ σύμφωνα με πληροφορίες, οι δηλώσεις συμμετοχής μετρούν… αρκετές χιλιάδες! ΠΗΓΗ: star.gr |
Το ερωτικό προφίλ της σύγχρονης Ελληνίδας Posted: 08 Oct 2011 01:16 PM PDT |
Posted: 08 Oct 2011 01:00 PM PDT Η Θέλξη ανοίγει τους ορίζοντές της και στο θέατρο. Η σέξι τραγουδίστρια ετοιμάζεται να καταπλήξει τα πλήθη και ως ηθοποιός, αφού σε λίγες ημέρες θα ξεκινήσει μαθήματα υποκριτικής. Ηταν κάτι που ονειρευόταν από μικρή και τώρα ήρθε η ώρα να πραγματοποιήσει το όνειρό της. «Αποφάσισα φέτος να πάω σε σχολή υποκριτικής» δηλώνει η ίδια στην «Espresso». Θα ξεκινήσω τα μαθήματα στις 12 Οκτωβρίου στη σχολή «Ιασμος». Ηταν ένα παιδικό μου όνειρο και θέλω να το κάνω καθαρά για μένα. Τώρα, αν θα γίνω ηθοποιός ή όχι δεν το γνωρίζω. Σίγουρα δεν είναι κάτι εύκολο, ιδιαίτερα αυτή την περίοδο με την οικονομική κρίση που ζούμε. Ωστόσο θέλω πολύ να σπουδάσω υποκριτική για να μη μου μείνει απωθημένο. Αλλωστε ό,τι κι αν πάρω από το θέατρο, σίγουρα θα είναι καλό για μένα, αλλά θα με βοηθήσει και στη δουλειά μου». Η τραγουδίστρια ξεκαθαρίζει πως το κάνει για χόμπι και δεν έχει σκοπό να εγκαταλείψει το τραγούδι. «Εννοείται πως η μεγάλη μου αγάπη είναι το τραγούδι. Αυτό είναι το επάγγελμά μου και με αυτό θα συνεχίσω να ασχολούμαι. Στην υποκριτική δοκιμάζω απλώς τον εαυτό μου, το τραγούδι όμως το γνωρίζω πολύ καλά». Η Θέλξη δεν έχει ακόμη αποφασίσει αν θα ασχοληθεί μελλοντικά με την τηλεόραση ή τον κινηματογράφο, όμως δηλώνει πως τη μαγεύει το θέατρο και παρακολουθεί όλες τις καλές παραστάσεις. «Είναι νωρίς ακόμη για να σας απαντήσω. Το θέατρο μου αρέσει πάρα πολύ και συχνά-πυκνά παρακολουθώ αξιόλογες παραστάσεις. Δεν γνωρίζω όμως το feeling των ηθοποιών. Αν και νομίζω ότι κι εμείς οι τραγουδιστές έχουμε την υποκριτική λίγο μέσα μας, γιατί την ώρα που είμαστε στην πίστα πρέπει να διασκεδάζουμε τον κόσμο, ασχέτως αν εμείς είμαστε σε κακή ψυχολογική κατάσταση ή όχι». Espressonews.gr |
Posted: 08 Oct 2011 12:45 PM PDT Το σεξ είναι τέλειο όπου και αν γίνεται, όταν όμως συμβαίνει σε χώρους μη συμβατικούς τότε μπορεί να γίνει ακόμα πιο καυτό. Το σεξ σε δημόσιο χώρο μπορεί να ανεβάσει την αδρεναλινη στα ύψη, να φέρει την λίμπιντο στο απροχώρητο και να κάνει πραγματικότητα τις πιο μύχιες φαντασιώσεις, που ενισχύονται από την πιθανότητα ότι κάποιος ξένος μπορεί να κρυφοκοιτάξει. Παίξτε με μέρη και στάσεις και ζήστε το σεξ έξω από τα σεντόνια του κρεβατιού.Πηγη:queen.gr |
Posted: 08 Oct 2011 12:30 PM PDT |
Σχεδιάζει εξαγωγή ελαιόλαδου ο Γεωργούλης! Posted: 08 Oct 2011 12:15 PM PDT
Δεν είναι η πρώτη φορά που ο Αλέξης Γεωργούλης καταπιάνεται και με εκτός υποκριτικής δραστηριότητες. Ηδη διαθέτει δύο εμπορικά καταστήματα στη Λάρισα, ενώ σύμφωνα με έγκυρες πληροφορίες της «Espresso» ετοιμάζεται να κατακτήσει και την αγορά ελαιόλαδου. Ο δημοφιλής ηθοποιός σχεδιάζει και εξαγωγή ελαιόλαδου στην Αμερική! Η Ελλάδα είναι η τρίτη μεγαλύτερη παραγωγός ελαιόλαδου μετά την Ισπανία και την Ιταλία, ενώ υπερέχει σε όρους ποιότητας, αφού τα 3/4 της παραγωγής είναι εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο. Μάλιστα, σε μια τελευταία έρευνα της Εθνικής Τράπεζας εκτιμάται ότι για την επόμενη πενταετία η ζήτηση για προϊόντα ιδιαίτερης διατροφικής αξίας, όπως είναι το ελληνικό ελαιόλαδο, θα αυξηθεί σημαντικά. Ο Αλέξης Γεωργούλης με τους συνεργάτες του, ύστερα από ενδελεχή έρευνα και βλέποντας ότι υπάρχει ανοιχτή αγορά, αποφάσισε να εξάγει ελαιόλαδο και ελιές στην Αμερική. Σύμφωνα με καλά πληροφορημένες πηγές μας από την ιδιαίτερη πατρίδα του πρωταγωνιστή, τη Λάρισα, η νέα επένδυση του Αλέξη Γεωργούλη βρίσκεται σε πολύ καλό δρόμο. Θα εξάγει ελαιόλαδο Λάρισας, Τιρνάβου και Αγιάς, και ελιές, όχι μόνο για τους ομογενείς μας στις ΗΠΑ, αλλά και για τους Αμερικανούς πολίτες, οι οποίοι τα τελευταία χρόνια χρησιμοποιούν το ελαιόλαδο αφού έχουν στραφεί στη μεσογειακή διατροφή προσπαθώντας να ξεφύγουν από τις πλαστικές τροφές και το fast food. Οπως μάθαμε μάλιστα, στο τραπέζι των συζητήσεων με τους συνεταίρους του έχει πέσει η σκέψη η συσκευασία να φέρει και το όνομά του. Είναι πολύ πιθανό, λοιπόν, στην ετικέτα να φιγουράρει και ο ίδιος. Ο Αλέξης Γεωργούλης ήρθε στη χώρα μας από το Λος Αντζελες, όπου ζει πια μόνιμα, ειδικά γι' αυτό τον σκοπό. Ο εκλεκτός ηθοποιός πρόκειται να επιστρέψει στη βάση του την ερχόμενη εβδομάδα. Εως τότε θα έχει την ευκαιρία να συναντήσει και κάποιους φίλους. Προχθές, μάλιστα, γιόρτασε τα γενέθλιά του με λίγους κολλητούς του. Πάντως, θα αναχωρήσει με φορτισμένες τις μπαταρίες του, και στο Λος Αντζελες τον περιμένει πολλή δουλειά, αφού πρόκειται να πρωταγωνιστήσει σε μια μεγάλη παραγωγή. Espressonews.gr |
Ο Καρατζαφέρης απειλεί την κυβέρνηση με… «νέο Γουδή» Posted: 08 Oct 2011 12:00 PM PDT |
Η δίαιτα της μπανάνας! Μυστικό από την Ιαπωνία που υπόσχεται να χάσεις εως και 20 κιλά... Posted: 08 Oct 2011 11:45 AM PDT Ναι τώρα το ξέρεις καλά. Η μπανάνα δεν παχαίνει! Οι Ιάπωνες όμως έρχονται να αποθεώσουν το τροπικό φρούτο στο μαγικό μυστικό για να χάσεις πολλά κιλά. Και όπως ισχυρίζονται γρήγορα και χωρίς να πεινάς. Η δίαιτα της μπανάνας μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις μέχρι και 20 κιλά σε διάστημα ενός μήνα, ανάλογα με το περιθώρια απώλειας βάρους σου φυσικά. Κι όλο αυτό μόνο με το να επιλέγεις μπανάνα και μόνο μπανάνα για πρώινο. Είναι η πιο διάσημη δίαιτα από την Ανατολή... Έγινε ιδιαίτερα γνωστή πριν από μερικά χρόνια, όταν ήταν το μυστικό της τραγουδίστριας της Όπερας Kumiko Mori. H διάσημη Γιαπωνέζα καλλιτέχνις ανακοίνωσε πως έχασε 7 κιλά με αυτό τον τρόπο και τα καταστήματα φρούτων στην Ιαπωνία δεν προλάβαιναν να προμηθεύονται φρέσκιες μπανάνες. Διάβασε παρακάτω τα πέντε βήματα της δίαιτας και τι ακριβώς περιλαμβάνει. 1. ΦΑΕ ΜΟΝΟ ΜΠΑΝΑΝΑ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ Μπορείς να φας περισσότερες από μία μπανάνα. Για την ακρίβεια ο εμπενυστής της δίαιτας έτρωγε συχνά μέχρι και 4 μπανάνες το πρωί, αλλά μην το παρακάνεις. Καλό είναι να φας μέχρι του σημείου που νιώθεις πλήρης αλλά όχι φουσκωμένη. -Η μπανάνα πρέπει να είναι φρέσκια και όχι μαγειρεμένη ή καταψυγμένη -Αν πεινάς ακόμη 15 με 30 λεπτά μετά, μπορείς να φας ένα μπολ με ρύζι ή ένα μπολ με δημητριακά περίπου δύο με δυόμιση ώρες μετά και πάντα ένα πιάτο που δεν ξεπερνά τις 200 θερμίδες. 2. ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΕΝΑ ΚΑΝΟΝΙΚΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΚΑΙ ΒΡΑΔΙΝΟ Δεν υπάρχουν περιορισμοί στα φαγητά που μπορείς να επιλέξεις, τόσο για πρωινό όσο και για βραδινό. Όταν δεν έχεις περιορισμούς στο φαγητό που επιλέγεις, τότε δεν νιώθεις πως στερείσαι και μπορείς πιο εύκολα να μείνεις πιστή στην προσπάθεια. Αρκεί να λάβεις υπόψη τα παρακάτω: - Το βραδινό πρέπει να έχει καταναλωθεί πριν από της 8 το βράδυ. Για την ακρίβεια η καλύτερη ώρα είναι στις 6. - Καλό είναι να αποφύγεις τα τηγανητά. - Μην παίρνεις το επιδόρπιο με τα γεύματά σου. Θα ικανοποιήσεις την όρεξή σου για γλυκό με κάποιο ενδιάμεσο σνακ - Σε κάθε γεύμα πρέπει να τρως μόνο μέχρι το σημείο όπου νιώθεις ικανοποίηση, αλλά χωρίς να φουσκώνεις. "Ένα στομάχι που είναι πάντα κατά τα 2/3 γεμάτο, δεν χρειάζεται ποτέ γιατρό" λέει μια παλιά γιαπωνέζικη παρουσία. 3. ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΝΕΡΟ Το μόνο πράγμα που επιτρέπεται άφοβα είναι το νερό και κατά προτίμηση το επιτραπέζιο, μεταλλικό νερό. Από εκεί και πέρα λάβε υπόψη σου τα παρακάτω: - Φρόντισε το νερό να μην είναι παγωμένο ή πολύ ζεστό, αλλά πάντα σε θερμοκρασία δωματίου - Οι υπεύθυνοι της δίαιτας συμβουλεύουν να πίνεις το νερό γουλιά-γουλιά και όχι γρήγορα και απότομα - Κατά τη διάρκεια της ημέρας και όχι μαζί με τα γεύματα μπορείς να πίνεις καφέ, τσάι ή αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη, χωρίς όμως να το παρακάνεις - Αν βρεθείς σε κάποιο μπαρ ή σε οποιαδήποτε έξοδό σου, προτίμησε μπύρα και κρασί αλλά με μέτρο 4. ΔΙΑΛΕΞΕ ΕΞΥΠΝΑ ΤΑ ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ ΣΝΑΚ Τα ενδιάμεσα σνακ είναι μόνο για το απόγευμα και σε εξαιρετικές περιπτώσεις λίγο μετά το βραδινό: - Προτίμησε ένα μικρό σοκολατένιο σνακ, ένα cookie ή κάτι παρόμοιο, αλλά μόνο μέχρι τις 3 το μεσημέρι - Απόφυγε το παγωτό, τα ντόνατ και τα πατατάκια - Καλό θα ήταν να προτιμήσεις φρέσκα φρούτα για το απογευματινό σνακ. Αν όμως θέλεις απαραίτητα κάτι πιο γλυκό, μην το στερήσεις από τον εαυτό σου. - Αν νιώσεις ότι πεινάς και μετά το βραδινό, τότε δοκίμασε κάτι ελαφρύ – με προτίμηση ένα φρέσκο φρούτο – αλλά καλό είναι να μην το κάνεις συχνά αν θέλεις να έχεις αποτελέσματα. 5. ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΗ ΠΕΙΘΑΡΧΙΑ ΥΠΝΟΥ Η δίαιτα μπορεί να μην έχει αυστηρούς κανόνες διατροφής, θα σε βάλει όμως για ύπνο νωρίς. Και πιο συγκεκριμένα πριν της 12 το βράδυ ή ακόμη και νωρίτερα αν μπορείς. Το τελευταίο σου γεύμα πρέπει να είναι 4 ώρες πριν πέσεις για ύπνο. Και με τη γυμναστική τι γίνεται; Οι εμπνευστές της δίαιτας δεν επιμένουν στη γυμναστική. Δεν είναι ανάγκη λοιπόν να πιέσεις τον εαυτό σου να γυμναστεί. Αν πάλι θέλεις, κανείς δεν θα σου πει όχι. Χαλαρό περπάτημα η jogging θα ήταν μια καλή επιλογή. Extra Συμβουλές Σύμφωνα με το επίσημο site της δίαιτας στο διαδίκτυο, καλό είναι να κρατήσεις ημερολόγιο διατροφής. Στην Ιαπωνία μάλιστα πολλοί άνθρωποι που τα κατάφεραν με τη συγκεκριμένη δίαιτα ανέβασαν το καθημερινό τους πρόγραμμα στο internet και στα προσωπικά τους blog για να ενθαρρύνουν κι άλλους να ακολουθήσουν τη δίαιτα. Τέλος, σύμφωνα με την φιλοσοφία της δίαιτας είναι να μασάς καλά το φαγητό. "Μάσησε τη μπανάνα καλά, όπως και κάθε φαγητό και μην αποσπάς το μυαλό σου. Σκέψου μόνο τη γεύση του Η γνώμη του ειδικού Το TLIFE ζήτηση τη γνώμη του διαιτολόγου διατροφολόγου Νικόλαου Κριαρά σε ό, τι αφορά στην αποτελεσματικότητα της δίαιτας της μπανάνας. Ο διαιτολόγος δεν αμφισβητεί την αποτελεσματικότητα της δίαιτας, τουλάχιστον σε ό, τι έχει να κάνει με την απώλεια κιλών. Όμως... "Το γεγονός της ενδεχόμενης απώλειας σωματικού βάρους, θα είναι σίγουρα παρωδικό και θα οφείλεται στο ότι θέτουμε τον οργανισμό μας σε μία διαδικασία τύπου sock, μιας και του πρσφέρουμε συγκεκριμένες τροφές, όπου μέχρι τότε δεν τις επιλέγαμε αποκλειστικώς" επισημαίνει! "Οπότε, αν εμφανισθεί αποτέλεσμα, θα είναι σίγουρα ξαφνικό και για λίγο διάστημα, με αποτέλεσμα να επανέλθουν τα προηγούμενα κιλά στο πέρας της εν λόγω διατροφής. Το μόνο που θα μας μείνει, απο μία τέτοια διατροφή, είναι η καταπόνηση της ψυχολογίας μας..." αναφέρει ο κ. Κριαράς. Προσοχή! Η δίαιτα της μπανάνας δεν είναι για όλους: "Επειδή δεν λαμβάνει υπ' όψιν τις τιμές των βιοχημικών δεικτών, αν ενδεχομένως ο διαιτώμενος έχει υψηλή τιμή χοληστερόλης ή αν έχει απορρύθμιση στην αντλία ΚΑΛΙΟΥ-ΝΑΤΡΙΟΥ τότε μπορεί να εμφανίσει υποτασικά επεισόδια" αναφέρει ο διαιτολόγος. Πηγη:tlife.gr |
Συνελήφθη 71χρονη που έκανε σεξ στο αμάξι με τον εραστή της! Posted: 08 Oct 2011 11:30 AM PDT Νομίζατε ότι το ευφάνταστο σεξ σε δημόσιους χώρους είναι «σπορ» μόνο των νέων;;;Κάνετε λάθος!!! Μια γυναίκα 71χρονών παρακαλώ συνελήφθη να ερωτοτροπεί μέσα σε αμάξι με τον 54χρονο εραστή της…. Πρόκειται για την Rita Daniels και τον Τim Adams. Σύμφωνα με την αστυνομία και όπως αναφέρουν ξένα δημοσιεύματα, οι δυο τους που είχαν καταναλώσει μεγάλη ποσότητα αλκοόλ, ήταν ολόγυμνοι όταν τους «τσάκωσαν» οι αστυνομικοί μετά από καταγγελίες. Ήταν σχέση της μιας βραδιάς αφού δεν ήξερε ο ένας το όνομα του άλλου!!! Επιπλέον, έρευνα της αστυνομίας έδειξε ότι το ζευγάρι ερωτοτροπούσε σε κοινή θέα… Το αυτοκίνητο ήταν δίπλα σε δύο γεμάτο από κόσμο εστιατόρια… Βλέπετε δεν κρατιόντουσαν με τίποτα τα "ατίθασα" γερόντια...! |
Καλλίδης: "Δεν έχω πια ερωτικά μηνύματα από αλλού" Posted: 08 Oct 2011 11:15 AM PDT Καλεσμένος στην εκπομπή «Μίλα», ο γνωστός τραγουδιστής δεν έκρυψε ότι έχει αλλάξει χαρακτήρα και συνήθειες από την στιγμή που ήρθε στον κόσμο η κορούλα του. «Όταν ένας τόσο δα μικρός ανθρωπάκος γεννιέται και μπαίνει στο σπίτι σου, σου δίνει δύναμη και σε κάνει να ξεχνάς όσα προβλήματα σε απασχολούν. Το μωρό σιγά σιγά αρχίζει κι εκδηλώνεται, σου δείχνει με έναν περίεργο τρόπο ότι σε αγαπάει, σε γνωρίζει, σου χαμογελάει. Συνειδητοποιώ κι εγώ καλύτερα τι μου συμβαίνει και το αγαπάω ακόμα περισσότερο», είπε. «Δεν έχουν αλλάξει ριζικά όλα τα πράγματα που έκανα πριν τον ερχομό της κόρης μου, αλλά τα περισσότερα», συνέχισε ο Πάνος και πρόσθεσε: «η ζωή μου έχει αλλάξει και δεν έρχονται πια μηνύματα ερωτικού περιεχομένου από αλλού». |
O Σταμάτης Μαλέλης υποψήφιος βουλευτής με τον Κουβέλη... Posted: 08 Oct 2011 11:00 AM PDT |
Παραιτήθηκε ο γ.γ Επικοινωνιών Σωκράτης Κάτσικας Posted: 08 Oct 2011 10:45 AM PDT |
Ζαρίφη: Μόνο καλεσμένη θα είναι στο "Μες στη καλή χαρά"; Posted: 08 Oct 2011 10:30 AM PDT
Καλεσμένη της Ναταλίας Γερμανού το πρωί του Σαββάτου, η Κατερίνα Ζαρίφη περιέγραψε μια μικρή περιπέτεια που πέρασε μέχρι να φτάσει στο στούντιο της εκπομπής. Αφού η παρουσιάστρια την υποδέχτηκε με το τραγούδι του Αντώνη Ρέμου «Θα 'πρεπε να σουν εδώ», η καλεσμένη της εκπομπής αποκάλυψε στον αέρα ότι έκανε λάθος και πήγε στο παλιό στούντιο από όπου «έβγαινε» η πρωινή εκπομπή του Alpha. Αφού περιέγραψε την σουρεαλιστική συνομιλία που είχε με τους ανθρώπους ασφαλείας του παλιού στούντιο της εκπομπής ξεκίνησε την προσπάθειά της να φτάσει στο στούντιο του Alpha στην Κάντζα όπου γυρίζεται φέτος η εκπομπή. Τότε, η Κατερίνα Ζαρίφη συνειδητοποίησε πως δεν είχε χρήματα μαζί της και ευτυχώς στα διόδια της Αττικής Οδού οι εργαζόμενοι της προσέφεραν το ποσό που χρειαζόταν, ώστε να μπορέσει να μπει στον αυτοκινητόδρομο. Ξεκαρδιστική στιγμή ήταν όταν ανέφερε πως η υπάλληλος στα διόδια άρχισε να την ρωτάει για τα επαγγελματικά της σχέδια και τελικά αν θα είναι στην παρέα του «Μες στην καλή χαρά» επί μονίμου βάσεως αυτή τη σεζόν. Zougla.gr |
Posted: 08 Oct 2011 10:15 AM PDT |
Δούκισσα: "Προτιμώ Καπουτζίδη από Λιάγκα" Posted: 08 Oct 2011 10:00 AM PDT Του χρόνου θα βγει στις οθόνες μας ο νέος κύκλος του «Just The 2 Of Us», ωστόσο, αυτό δεν κάνει την Δούκισσα Νομικού να... παρατάει τον Γιώργο Καπουτζίδη! Μιλώντας στην κάμερα του κεντρικού δελτίου του Star, η ξανθιά μίλησε και για τα σενάρια που την θέλουν δίπλα στους Σκορδαλιαγκαίους. |
Δείτε το νέο trailer του Master Chef Junior! Posted: 08 Oct 2011 09:45 AM PDT
Tον Νοέμβριο θα κάνει πρεμιέρα το Master Chef Junior, με παρουσιάστρια την Μαρία Μπεκατώρου. Στην δημοσιότητα δόθηκε το νέο trailer, στο οποίο βλέπουμε την παρουσιάστρια γλυκιά και προστατευτική με τους μικρούς μάγειρες 8-12 ετών που «βάζουν τα γυαλιά» σε ενήλικες σεφ. Κριτές φυσικά και στο Master Chef Junior είναι ο Γιάννης Λουκάκος, ο Δημήτρης Σκαρμούτσος και ο Λευτέρης Λαζάρου. http://www.madata.gr/diafora/media/139607.html |
Η Ζωή της Άλλης: Τι θα γίνει στα νέα επεισόδια Posted: 08 Oct 2011 09:30 AM PDT Με συγκλονιστικές εξελίξεις ξεκινά ο τρίτος και τελευταίος κύκλος της σειράς «Η ζωή της άλλης», καθώς ένας προαναγγελθείς γάμος διαλύεται. Ο Αλέξης πρόκειται να παντρευτεί την Στέλλα, οι προετοιμασίες κορυφώνονται , αλλά ο μέλλοντας γαμπρός δεν σταματά να φλερτάρει με την Ελπίδα. Και φλερτ στο φλερτ, πέφτει κάποια στιγμή και στο κρεβάτι μαζί της! Η "Ζωής της Άλλης" Δείτε ολοκληρωμένο το τρέιλερ του 3ου κύκλου! |
Η Ελλάδα έβαλε στο φέρετρό της την επιγραφή του Δ.N.T. Posted: 08 Oct 2011 09:15 AM PDT |
You are subscribed to email updates from Ola-e-tipota To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 |
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου