Ola-e-tipota |
- Γ. Παπανδρέου: Δυο χρόνια, ένας μήνας και τρεις μέρες
- Θα την προτιμούσατε με φούξια ή μαύρα εσώρουχα;
- «Σημαντικό για μένα και την ομάδα το ντέρμπι»
- Η ανατροφή ενός παιδιού του «κόσμου»
- Η κρίση στρέφει τους Έλληνες σε αγορές μέσω διαδικτύου
- Πως να μειώσετε γρήγορα τη χοληστερίνη σας
- Η κρίση στρέφει τους Έλληνες σε αγορές μέσω διαδικτύου
- Μετά από... τρεις παρατάσεις, Κολοσσός!
- Μέρκελ – Σαρκοζί: «Έκτη δόση στην Ελλάδα, μόνο αν...»
- oι Έλληνες ψηφίζουν Παπαδήμο!
- "Αγαπούλα, δεν αντέχω"!
- Η διακόσμηση είναι το παν και στην (άλλη) ζωή
- Έχει και τα καλά της η οικονομική κρίση
- Παγόβουνο με επιφάνεια όσο η Νέα Υόρκη!
- Ηλεία: Ο παππούς πήγε για ''μαλλί'' και έφυγε με... ''haircut''!
- Ποιο είναι το επόμενο έθνος-θύμα;
- 20 εκατ. τόνοι συντρίμμια από το τσουνάμι κατευθύνονται στην Χαβάη!
- Στις 21:30 το βράδυ η παραίτηση Μπερλουσκόνι
- Μεσολόγγι: Την απείλησε με το μαχαίρι της
- Κοριτσάκι τράβηξε κατα λάθος φωτογραφία ...με 2 φαντάσματα να κάνουν σεξ!
- Lethal Weapons: Tα 10 πιο θανατηφόρα κορμιά στην Ελλάδα
- Λεμόνι και ξύδι στα τζάμια
- Βίντεο-σοκ από Αφγανιστάν.Βρετανός στρατιώτης τραυματίζεται σε μάχη με Ταλιμπάν
- Γιατί οι γυναίκες δεν αρρωσταίνουν;
- Σας "τρέχουν τα σάλια" στον ύπνο;
| Γ. Παπανδρέου: Δυο χρόνια, ένας μήνας και τρεις μέρες Posted: 12 Nov 2011 12:50 PM PST  6 Οκτωβρίου 2009-9 Νοεμβρίου 2011. Τόσο κράτησε η πρωθυπουργία του Γιώργου Παπανδρέου. Ξεκίνησε με ελπίδα, συνέχισε ακόμη και με λοιδορία και τελείωσε με απειλές ακόμη και για αποπομπή της χώρας από την ευρωζώνη και την Ευρωπαϊκή Ένωση.  Όλα ξεκίνησαν με χαμόγελα, πυροτεχνήματα...  ... και αποθέωση  Συνεχίστηκαν με ανακοινώσεις που έφεραν (οικονομικό) σοκ και δέος  Αποφάσεις που προκάλεσαν κοινωνικό ξεσηκωμό και οργισμένες αντιδράσεις  ... κρίσιμες ψηφοφορίες στη Βουλή  ... απορία  ... σκεπτικισμό  ... απογοήτευση  Και έφτασε στον... εξάψαλμο των Καννών  Που έφερε τη χώρα λίγο πριν την... πετάξουν από το ευρώ και την Ε.Ε.  Τελικά, δεν έφυγε η χώρα από το ευρώ, αλλά εκείνος από την εξουσία Ο γιος του αείμνηστου Ανδρέα Παπανδρέου και του «γέρου της Δημοκρατίας» Γεωργίου Παπανδρέου. Έγινε ο 10ος πρωθυπουργός της Γ' Ελληνικής Δημοκρατίας αλλά έμελλε να μείνει στην εξουσία μόνο δυο χρόνια και κάτι. Γεννήθηκε στις 16 Ιουνίου του 1952 στο St Paul της Μινεσότα. Σπούδασε κοινωνιολογία στο Amherst College στη Μασαχουσέτη, πήρε μεταπτυχιακό στην κοινωνιολογία της ανάπτυξης στο London School of Economics, έχει κάνει μεταπτυχιακές σπουδές στη Στοκχόλμη και παρακολούθησε μεταπτυχιακά μαθήματα στο Κέντρο Διεθνών Σχέσεων στο Χάρβαρντ.  Εκτός από την κληρονομιά του ονόματος του, είναι γνωστός και για την αγάπη που έχει στη γυμναστική και στα σπορ. Κάνει συχνά κανό, ποδήλατο, κολυμπάει και γυμνάζεται καθημερινά. Μάλιστα, πριν από μερικές μέρες και ενώ η χώρα ήταν ουσιαστικά ακυβέρνητη, ο Γιώργος Παπανδρέου «πετάχτηκε» σε κεντρικό ξενοδοχείο της Αθήνας για να κάνει την καθημερινή του γυμναστική. Δεν ήταν η πρώτη φορά που το έκανε...  Λάτρης της τεχνολογίας, δεν πάει πουθενά χωρίς το λαπτοπ του (παλιότερα) και χωρίς το iPad του (τώρα πια). Το είχε μαζί του στη Βουλή, στα Συμβούλια πολιτικών αρχηγών, στα υπουργικά συμβούλια. Μοιράζεται μάλιστα αυτό το πάθος του με τη... Αλέκα Παπαρήγα! Θα μείνει στην ιστορία μια δήλωση της γγ του ΚΚΕ πως "με τον Γιώργο μιλάμε συχνά για iPad".  Μια από τις πολλές θέσεις του που έχουν προκαλέσει αντιδράσεις ήταν κι εκείνη για την αποποινικοποίηση της μαριχουάνας. Ως πρωθυπουργός, το έκανε. Τον Φεβρουάριο του 2004, ο Κώστας Σημίτης του έδωσε το... δαχτυλίδι και την προεδρία του ΠΑΣΟΚ. Έχασε τις εκλογές εκείνου του Μαρτίου αλλά και τη μάχη του Σεπτεμβρίου του 2007 από τον Κώστα Καραμανλή. Η δεύτερη εκλογική ήττα έφερε εσωκομματικές αντιδράσεις και τον Ευάγγελο Βενιζέλο στο Ζάππειο να ζητά νέα εκλογή προέδρου. Στις 11 Νοεμβρίου του 2007, εξελέγη και πάλι πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ, επικρατώντας του Ευάγγελου Βενιζέλου και του Κώστα Σκανδαλίδη. 
| |||
| Θα την προτιμούσατε με φούξια ή μαύρα εσώρουχα; Posted: 12 Nov 2011 03:15 PM PST  Δεν ήξερε τι να διαλέξει η Amber HeardΜεταξύ φούξια και μαύρων εσωρούχων αμφιταλαντευόταν η Amber Heard που βγήκε να αγοράσει εσώρουχα σε κατάστημα του Soho στο Λονδίνο. Φορώντας ένα λευκό μπουρνούζι η Αmber μπαινόβγαινε στα δοκιμαστήρια προβάροντας διαφορετικού ύφους και χρώματος εσώρουχα.  
| |||
| «Σημαντικό για μένα και την ομάδα το ντέρμπι» Posted: 12 Nov 2011 03:00 PM PST  Ο Σπανούλης βρέθηκε στα εγκαίνια της μπουτίκ «Olympiacos BC Store»Σημαντικό για τον ίδιο και τον Ολυμπιακό χαρακτήρισε το ντέρμπι της επόμενης Κυριακής απέναντι στον Παναθηναϊκό ο Βασίλης Σπανούλης, που μαζί με όλη την ομάδα και το τεχνικό τιμ των «ερυθρόλευκων» έδωσαν το «παρών» στα επίσημα εγκαίνια της μπουτίκ («Olympiacos BC Store»).«Είναι σημαντικό παιχνίδι τόσο για την ομάδα όσο και για μένα», είπε ο αρχηγός των Πειραιωτών, αλλά πρόσθεσε πως εξίσου σημαντικά ματς είναι τα δύο συνεχή στο ΣΕΦ απέναντι σε Νανσί και Μπιλμπάο στην Ευρωλίγκα. «Ακολουθούν τρία παιχνίδια πολύ σημαντικά παιχνίδια με Νανσί, Παναθηναϊκό και Μπιλμπάο και πρέπει να είμαστε όσο το δυνατόν πιο συγκεντρωμένοι και στα τρία», είπε. Η μπουτίκ θα λειτουργεί καθημερινά από τις 9:00 έως τις 21:00, τα Σάββατα από τις 9:00 έως τις 18:00 και τις Κυριακές από τις 10:00 έως τις 16:00. Πηγή: sport-fm.gr 
| |||
| Η ανατροφή ενός παιδιού του «κόσμου» Posted: 12 Nov 2011 02:45 PM PST Βοηθήστε το παιδί σας να ενταχθεί ομαλά στις διαφορετικές κουλτούρεςΤαινίες, παιδικές σειρές, ειδήσεις, φαγητά από άλλες χώρες, facebook … μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους τα παιδιά μυούνται καθημερινά και από πολύ μικρές ηλικίες στην ιδέα ενός ενιαίου κόσμου πάνω στον πλανήτη. Πώς όμως καταφέρνουν να διαχειριστούν αυτά τα μηνύματα; Πώς μπορούμε να διδάξουμε στα παιδιά να κατανοήσουν και να αγκαλιάσουν διαφορετικές κουλτούρες και αξίες; Πώς θα μπορέσουν να αναπτύξουν και να διαμορφώσουν την προσωπική τους ταυτότητα ανάμεσα σε τόσες πολλές και διαφορετικές επιρροές;1. Ταξιδεύοντας με τα παιδιά σας… από το σπίτι. Βοηθήστε τα παιδιά να κατανοήσουν την έννοια του χώρου. Τοποθετήστε έναν παγκόσμιο χάρτη σε ένα σημείο του σπιτιού όπου το επισκέπτεται πολύ συχνά όλη η οικογένεια, ώστε να αποσπά συνέχεια το ενδιαφέρον σας. Κάθε φορά που ένα καινούριο μέρος, χώρα ή πόλη εμφανίζεται στο λεξιλόγιο του σπιτιού μέσα από μια ταινία, τις ειδήσεις ή μια σειρά, αναζητήστε το μαζί πάνω στο χάρτη και σημειώστε το με μια πινέζα. Στη συνέχεια μπορείτε να ταξιδέψετε στις συνήθειες και την κουλτούρα της χώρας ή της πόλης αυτής διαβάζοντας ιστορίες και παραμύθια, αναζητώντας εικόνες και παραδοσιακά αντικείμενα της περιοχής, μαγειρεύοντας φαγητά και παίζοντας παιχνίδια, παραλληλίστε τον τρόπο ζωής ξένων χωρών με τον τρόπο ζωής των ανθρώπων σε διαφορετικές περιοχές της χώρας μας (ορεινές vs παραθαλάσσιες ή νησιώτικες κοκ). 2. Συζητήστε. Ιδιαίτερα αυτό το διάστημα τα παιδιά έρχονται σε επαφή συνεχώς με δύσκολες έννοιες και ειδήσεις από διάφορα μέρη του κόσμου. Συναναστρέφονται καθημερινά συμμαθητές και φίλους από διαφορετικές χώρες του κόσμου και διαφορετικές κουλτούρες. Ανοίξτε μια συζήτηση στα παιδιά σας για να ακούσετε τις απορίες τους. Αναζητήστε τις χώρες που σας αναφέρουν μαζί στο χάρτη και συζητήστε μαζί τους πως πιστεύουν πως μπορεί να ζουν τα παιδιά στις χώρες αυτές. 3. Χρησιμοποιήστε μουσικά μηνύματα… Ακούστε μουσικές από όλον τον κόσμο μαζί με τα παιδιά σας όταν κάνετε δουλειές ή όταν μαγειρεύετε. Παρατηρήστε τις διαφορετικές προφορές, μεταφράστε μαζί στίχους, αναζητήστε διαφορετικούς ρυθμούς στις μουσικές και πως αυτοί μπορεί να συνδέονται με την ιστορία του κάθε τόπου. 4. Πηγαίνετε cinema. Πόσες φορές έχετε δει με τα παιδιά σας ξενόγλωσσες ταινίες. Θυμηθείτε κάθε φορά να κάνετε μια μικρή συζήτηση για συνήθειες και γεγονότα της ταινίας τα οποία συνδέονται με τη διαφορετική κουλτούρα των ανθρώπων. Πως φαίνεται να ζουν τα παιδιά, τι τρώνε, πως πηγαίνουν στο σχολείο και γιατί. Μπορείτε να σχεδιάσετε μάλιστα μετά την προβολή της ταινίας να μαγειρέψετε ένα γεύμα εμπνευσμένο από τη χώρα που είδατε στην ταινία. 5. Χρησιμοποιήστε τις ξένες γλώσσες. Μπορεί η εκμάθηση μιας ή και περισσότερων ξένων γλωσσών να είναι μέσα στο πρόγραμμα του παιδιού σας. Αφήστε τα ίδια να σας μεταφέρουν τις γνώσεις τους ή παίξτε παιχνίδια με ξένες λέξεις για να κατανοήσετε τον κόσμο τους και για να τους μάθετε πως μπορούν να χρησιμοποιούν τις ξένες γλώσσες στην καθημερινότητά τους π.χ. intrenet. Τα παιδιά μεγαλώνουν έτσι κι αλλιώς σε ένα περιβάλλον όπου η έννοια του χώρου διευρύνεται και καλλιεργείται η ιδέα ενός πολίτη του κόσμου. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να προβληματιστεί πάνω στα μηνύματα αυτά, να πάρει πληροφορίες και να διαμορφώσει την προσωπικότητά του. Πηγή: nutrimed.gr 
| |||
| Η κρίση στρέφει τους Έλληνες σε αγορές μέσω διαδικτύου Posted: 12 Nov 2011 02:30 PM PST  Αναζητούν σε ποσοστό 30% πληροφορίες για τα προϊόντα που θέλουν να αγοράσουνΟ, τι δεν κατάφερε η τεχνολογία από μόνη της, το επιτυγχάνει η οικονομική κρίση. Ο λόγος για τις αγορές μέσω Διαδικτύου, οι οποίες αποκτούν ολοένα και περισσότερους οπαδούς στην Ελλάδα.Οχι μόνο διότι στα ηλεκτρονικά καταστήματα τα προϊόντα διατίθενται συνήθως σε χαμηλότερες, πιο συμφέρουσες τιμές, απ' ό, τι στα συμβατικά καταστήματα, αλλά και διότι η οικονομική κρίση έκανε τους Ελληνες καταναλωτές να είναι πιο συνειδητοποιημένοι, πιο προσεκτικοί και να προβαίνουν σε διεξοδική έρευνα αγοράς, κυρίως μέσω εξειδικευμένων ιστοσελίδων, πριν προβούν σε οποιαδήποτε δαπάνη. Αν και η μόδα των αγορών μέσω Διαδικτύου ήρθε με σχετική καθυστέρηση στην Ελλάδα, πλέον οι Ελληνες καταναλωτές εμφανίζονται να τις προτιμούν περισσότερο από αρκετούς Ευρωπαίους. Ειδικότερα, σύμφωνα με τη 14η ετήσια πανευρωπαϊκή έρευνα της Deloitte για τις καταναλωτικές συνήθειες κατά τη χριστουγεννιάτικη περίοδο, που δημοσιεύει η «Καθημερινή», οι Ελληνες καταναλωτές αναζητούν σε ποσοστό 30% στο Διαδίκτυο πληροφορίες για τα προϊόντα που θέλουν να αγοράσουν, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό στην Ευρώπη είναι 27%. Μάλιστα, οι Ελληνες σε μεγαλύτερο ποσοστό από τους Ευρωπαίους, 15% έναντι 13%, επιλέγουν τελικά να ολοκληρώσουν την αγοραστική διαδικασία στο Διαδίκτυο. Οι Ευρωπαίοι σε ποσοστό 53% επιλέγουν να πραγματοποιούν τις αγορές τους σε συμβατικά καταστήματα, έναντι 43% στην Ελλάδα. Και τα δύο κανάλια αγορών, Διαδίκτυο και καταστήματα, προτιμά το 43% των Ελλήνων καταναλωτών, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό στην Ευρώπη είναι 35%. Στο Διαδίκτυο οι καταναλωτές ικανοποιούν ανάγκες που δεν μπορούν να καλύψουν στα καταστήματα, όπως να μάθουν τη γνώμη άλλων, να κάνουν τις αγορές τους οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας το επιθυμούν και να συγκρίνουν προϊόντα. Ειδικά, στην παρούσα δυσμενή οικονομική συγκυρία, ο παράγοντας των τιμών είναι καθοριστικός για την προτίμηση που δείχνουν οι Ελληνες καταναλωτές στις διαδικτυακές αγορές. Στην Ελλάδα, το 50% απαντά ότι το Διαδίκτυο είναι καλύτερο ως προς το επίπεδο τιμών (το αντίστοιχο ποσοστό στην Ευρώπη είναι 44%), ενώ μέσω του Διαδικτύου είναι ευκολότερη η σύγκριση τιμών (57% πιστεύει το παραπάνω στην Ελλάδα έναντι 50% στην υπόλοιπη Ευρώπη). Σημαντικές είναι οι διαφοροποιήσεις ως προς τη χρήση των δύο καναλιών αναλόγως της κατηγορίας προϊόντος. Στην περίπτωση των προϊόντων υψηλής τεχνολογίας, το 21% στην Ελλάδα πραγματοποιεί αγορές μέσω Διαδικτύου, το 35% εκτός Διαδικτύου, ενώ το 44% χρησιμοποιεί τόσο τα ηλεκτρονικά όσο και τα συμβατικά καταστήματα. Αντιθέτως, επτά στους δέκα Ελληνες επισκέπτονται συμβατικά καταστήματα όταν θέλουν να αγοράσουν τρόφιμα και μόλις το 5% κάνει τις αγορές αυτές μέσω Διαδικτύου. Αξιοσημείωτο είναι το ποσοστό, 26%, όσων χρησιμοποιούν και τα δύο κανάλια αγορών. Τα διαδικτυακά καταστήματα αποτελούν τις βασικές πηγές πληροφόρησης για τους καταναλωτές για την αναζήτηση και τη σύγκριση προϊόντων, ενώ όλο και περισσότερο χρησιμοποιούνται για τον σκοπό αυτό καθώς και για την ανταλλαγή σχολίων οι ειδικές ιστοσελίδες σύγκρισης προϊόντων, αλλά και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Σύμφωνα με την έρευνα, η κυριότερη πηγή αναζήτησης πληροφοριών είναι οι ιστοσελίδες των εταιρειών που διαθέτουν και συμβατικά καταστήματα (74%), τα διαδικτυακά καταστήματα, χωρίς συμβατικά καταστήματα, (66%) και οι ιστοσελίδες των μαρκών/προμηθευτών (63%). Το 60% επιλέγει τις ιστοσελίδες σύγκρισης, τα φόρουμ και τα blogs χρησιμοποιούνται από το 39%, ενώ ένα 36% χρησιμοποιεί τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Οι Ελληνες, μάλιστα, εμφανίζονται να χρησιμοποιούν πολύ περισσότερο από τους υπολοίπους Ευρωπαίους τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προκειμένου να ενημερωθούν για καταστήματα και προϊόντα, να ανταλλάξουν πληροφορίες γι' αυτά, αλλά και να εκφράσουν την άποψή τους σχετικά με γνωστές μάρκες. 
| |||
| Πως να μειώσετε γρήγορα τη χοληστερίνη σας Posted: 12 Nov 2011 02:15 PM PST  Είναι πολύ πιο εύκολο απ' ό,τι νομίζετεΤα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα αυξάνονται με την ηλικία και οι καρδιολόγοι προτείνουν ότι καθένας, από την ηλικία των 20 ετών και μετά, θα πρέπει μία φορά στα 5 χρόνια να ελέγχει τη χοληστερόλη του, εκτός κι αν έχει οικογενή υπερχοληστερολαιμία ή και άλλους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα.Αν η χοληστερόλη νηστείας υπερβαίνει το επιθυμητό όριο των 200mg/dL ή η χαμηλής πυκνότητας χοληστερόλη (ή LDL ή «κακή χοληστερόλη») το 100, το να κατέβει σ' ένα ασφαλέστερο επίπεδο είναι πολύ πιο εύκολο απ' ότι νομίζουμε. Με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και -αν κριθεί απαραίτητο- με την αντίστοιχη φαρμακευτική αγωγή (ιδιαίτερα αν είναι οικογενής), μπορεί κάποιος να δει σημαντική μείωση της χοληστερίνης του μέσα σε έξι εβδομάδες. Μέσα σε μία περίοδο 10 εβδομάδων η χοληστερίνη σας μπορεί να μειωθεί, αρκεί να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές. 1. Θέστε τον στόχο σας: Γνωρίζετε ότι πρέπει να μειώστε τη χοληστερόλη σας, αλλά πόσο; Αυτό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων του προσωπικού και οικογενειακού ιστορικού σε καρδιοπάθειες ή και άλλων καρδιαγγειακών παραγόντων κινδύνου, όπως η παχυσαρκία, η υπέρταση, ο διαβήτης και το κάπνισμα. Αν ο κίνδυνος εκτιμάται ως σοβαρός, θα πρέπει ο στόχος για την LDL να είναι κάτω του 70, αν είναι μέτριος κάτω από 130 κι αν είναι χαμηλός, κάτω από 160. Βέβαια το σημαντικότερο όλων είναι η πρόληψη. 2. Αυξήστε τη φυσική σας δραστηριότητα: Η τακτική φυσική δραστηριότητα, όπως το έντονο περπάτημα, εκτός του ότι μειώνει την κακή χοληστερόλη, μπορεί να αυξήσει και την καλή σας χοληστερόλη, έως και 10%. Τακτική άσκηση 4 με 5 φορές την εβδομάδα θα δείξει πολύ σύντομα τα αποτελέσματά της. Αν χρησιμοποιούσαμε βηματομετρητή, ο στόχος μας θα ήταν τα 10.000 βήματα την ημέρα. Για παράδειγμα, αν η δουλειά σας είναι γραφείου, προσπαθήστε να σηκώνεστε και να περπατάτε για 5 λεπτά κάθε ώρα. Επιπλέον, παρκάρετε το αυτοκίνητό σας λίγο πιο μακριά από τη δουλειά ή πηγαίνετε στη δουλειά με τα πόδια, αν είναι σχετικά κοντά, κατεβείτε μία ή δύο στάσεις πριν από τον τελικό προορισμό σας και κάνετε την υπόλοιπη διαδρομή με τα πόδια, ανεβείτε στον όροφο που επιθυμείτε με τις σκάλες και όχι το ασανσέρ και πολλές άλλες πρακτικές καθημερινές λύσεις. 3. Δώστε έμφαση στην πρόσληψη υγιεινών λιπαρών και όχι στον ολικό αποκλεισμό τους:Αντίθετα με ό,τι πίστευαν παλιότερα, η μείωση της χοληστερόλης δεν θα προκύψει από την αποφυγή των αυγών και των θαλασσινών, επειδή έχουν πολλή χοληστερόλη. Η βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ θα προέλθει από την κατανάλωση κατάλληλων ποσοτήτων ποιοτικών λιπαρών. Τι σημαίνει αυτό; Ότι ο καθένας μας, αλλά πολύ περισσότερο αυτός που έχει αυξημένη χοληστερόλη και διατρέχει καρδιαγγειακό κίνδυνο, θα πρέπει να αποφεύγει τα υδρογονωμένα λίπη (trans λιπαρά οξέα), που βρίσκονται σε όλα τα έτοιμα φαγητά εκτός σπιτιού, θα πρέπει να καταναλώνει σε μειωμένες ποσότητες κορεσμένα λίπη, που υπάρχουν σε όλα τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης, ιδιαίτερα όσα είναι πολύ λιπαρά. Χρειάζεται επίσης να προσέχει και να μειώσει την κατανάλωση των ω-6 λιπαρών οξέων, που υπάρχουν σε όλα τα έλαια φυτικής προέλευσης (εκτός από το ελαιόλαδο και το λάδι κανόλα), που χρησιμοποιούνται στα επεξεργασμένα τρόφιμα. Από την άλλη, πρέπει να αυξήσει την πρόσληψη μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, όπως το ελαιόλαδο, που θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε κάθε χρήση και τα ω–3 λιπαρά οξέα, τα οποία περιέχονται στα λιπαρά ψάρια και τα οποία πρέπει να καταναλώνονται 2 με 3 φορές την εβδομάδα. 4. Καταναλώστε περισσότερες διαιτητικές ίνες: Φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ωμοί ξηροί καρποί. Όσον αφορά στα φρούτα, προτιμήστε τα φρέσκα και εποχιακά. Όσον αφορά στα λαχανικά, αυξήστε την πρόσληψή τους και προτιμήστε τα ωμά, βρασμένα ή στον ατμό, με ελαιόλαδο. Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών πρέπει να περιλαμβάνει συνολικά 5 μερίδες σε καθημερινή βάση. Τα όσπρια επιτρέπονται όλα και θα πρέπει να τα καταναλώνετε τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα, για να ρίξετε τη χοληστερόλη σας. Σαν σνακ μπορείτε να καταναλώνετε ωμούς και ανάλατους ξηρούς καρπούς, αλλά με μέτρο, όσον αφορά στις ποσότητές τους, γιατί περιέχουν αρκετές θερμίδες και δε βοηθάει η υπερκατανάλωσή τους στη μείωση βάρους. Όσον αφορά στα δημητριακά, αποκλείστε όλα τα επεξεργασμένα και αρχίστε να καταναλώνετε ολικής αλέσεως και μη επεξεργασμένα, όπως ψωμί, ζυμαρικά και δημητριακά πρωινού ολικής αλέσεως και αναποφλοίωτο ρύζι. 5. Απλοποιήστε τον τρόπο μαγειρέματός σας: Αποκλείστε το τηγάνισμα, το φαγητό απ' έξω και όλα τα fast food, καθώς και όλα τα τυροπιτοειδή και τα γλυκίσματα με βούτυρο. Αρχίστε να ψήνετε, να βράζετε και να μαγειρεύετε στον ατμό και μόνο με ελαιόλαδο. 6. Μειώστε το βάρος σας: Η μείωση του βάρους έχει σαν αποτέλεσμα τη μείωση της χοληστερόλης και την αύξηση της καλής χοληστερόλης. 7. Σταματήστε το κάπνισμα: Το κάπνισμα μειώνει την καλή χοληστερόλη και επιδεινώνει τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Αν υιοθετηθούν οι παραπάνω διατροφικές συνήθειες και ο τρόπος ζωής σας με μεγάλη πειθαρχία, θα δείτε σύντομα πολύ μεγάλες διαφορές τόσο στο βάρος σας, όσο και στη χοληστερόλη σας. 
| |||
| Η κρίση στρέφει τους Έλληνες σε αγορές μέσω διαδικτύου Posted: 12 Nov 2011 01:59 PM PST Αναζητούν σε ποσοστό 30% πληροφορίες για τα προϊόντα που θέλουν να αγοράσουνΟ, τι δεν κατάφερε η τεχνολογία από μόνη της, το επιτυγχάνει η οικονομική κρίση. Ο λόγος για τις αγορές μέσω Διαδικτύου, οι οποίες αποκτούν ολοένα και περισσότερους οπαδούς στην Ελλάδα.Οχι μόνο διότι στα ηλεκτρονικά καταστήματα τα προϊόντα διατίθενται συνήθως σε χαμηλότερες, πιο συμφέρουσες τιμές, απ' ό, τι στα συμβατικά καταστήματα, αλλά και διότι η οικονομική κρίση έκανε τους Ελληνες καταναλωτές να είναι πιο συνειδητοποιημένοι, πιο προσεκτικοί και να προβαίνουν σε διεξοδική έρευνα αγοράς, κυρίως μέσω εξειδικευμένων ιστοσελίδων, πριν προβούν σε οποιαδήποτε δαπάνη. Αν και η μόδα των αγορών μέσω Διαδικτύου ήρθε με σχετική καθυστέρηση στην Ελλάδα, πλέον οι Ελληνες καταναλωτές εμφανίζονται να τις προτιμούν περισσότερο από αρκετούς Ευρωπαίους. Ειδικότερα, σύμφωνα με τη 14η ετήσια πανευρωπαϊκή έρευνα της Deloitte για τις καταναλωτικές συνήθειες κατά τη χριστουγεννιάτικη περίοδο, που δημοσιεύει η «Καθημερινή», οι Ελληνες καταναλωτές αναζητούν σε ποσοστό 30% στο Διαδίκτυο πληροφορίες για τα προϊόντα που θέλουν να αγοράσουν, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό στην Ευρώπη είναι 27%. Μάλιστα, οι Ελληνες σε μεγαλύτερο ποσοστό από τους Ευρωπαίους, 15% έναντι 13%, επιλέγουν τελικά να ολοκληρώσουν την αγοραστική διαδικασία στο Διαδίκτυο. Οι Ευρωπαίοι σε ποσοστό 53% επιλέγουν να πραγματοποιούν τις αγορές τους σε συμβατικά καταστήματα, έναντι 43% στην Ελλάδα. Και τα δύο κανάλια αγορών, Διαδίκτυο και καταστήματα, προτιμά το 43% των Ελλήνων καταναλωτών, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό στην Ευρώπη είναι 35%. Στο Διαδίκτυο οι καταναλωτές ικανοποιούν ανάγκες που δεν μπορούν να καλύψουν στα καταστήματα, όπως να μάθουν τη γνώμη άλλων, να κάνουν τις αγορές τους οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας το επιθυμούν και να συγκρίνουν προϊόντα. Ειδικά, στην παρούσα δυσμενή οικονομική συγκυρία, ο παράγοντας των τιμών είναι καθοριστικός για την προτίμηση που δείχνουν οι Ελληνες καταναλωτές στις διαδικτυακές αγορές. Στην Ελλάδα, το 50% απαντά ότι το Διαδίκτυο είναι καλύτερο ως προς το επίπεδο τιμών (το αντίστοιχο ποσοστό στην Ευρώπη είναι 44%), ενώ μέσω του Διαδικτύου είναι ευκολότερη η σύγκριση τιμών (57% πιστεύει το παραπάνω στην Ελλάδα έναντι 50% στην υπόλοιπη Ευρώπη). Σημαντικές είναι οι διαφοροποιήσεις ως προς τη χρήση των δύο καναλιών αναλόγως της κατηγορίας προϊόντος. Στην περίπτωση των προϊόντων υψηλής τεχνολογίας, το 21% στην Ελλάδα πραγματοποιεί αγορές μέσω Διαδικτύου, το 35% εκτός Διαδικτύου, ενώ το 44% χρησιμοποιεί τόσο τα ηλεκτρονικά όσο και τα συμβατικά καταστήματα. Αντιθέτως, επτά στους δέκα Ελληνες επισκέπτονται συμβατικά καταστήματα όταν θέλουν να αγοράσουν τρόφιμα και μόλις το 5% κάνει τις αγορές αυτές μέσω Διαδικτύου. Αξιοσημείωτο είναι το ποσοστό, 26%, όσων χρησιμοποιούν και τα δύο κανάλια αγορών. Τα διαδικτυακά καταστήματα αποτελούν τις βασικές πηγές πληροφόρησης για τους καταναλωτές για την αναζήτηση και τη σύγκριση προϊόντων, ενώ όλο και περισσότερο χρησιμοποιούνται για τον σκοπό αυτό καθώς και για την ανταλλαγή σχολίων οι ειδικές ιστοσελίδες σύγκρισης προϊόντων, αλλά και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Σύμφωνα με την έρευνα, η κυριότερη πηγή αναζήτησης πληροφοριών είναι οι ιστοσελίδες των εταιρειών που διαθέτουν και συμβατικά καταστήματα (74%), τα διαδικτυακά καταστήματα, χωρίς συμβατικά καταστήματα, (66%) και οι ιστοσελίδες των μαρκών/προμηθευτών (63%). Το 60% επιλέγει τις ιστοσελίδες σύγκρισης, τα φόρουμ και τα blogs χρησιμοποιούνται από το 39%, ενώ ένα 36% χρησιμοποιεί τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Οι Ελληνες, μάλιστα, εμφανίζονται να χρησιμοποιούν πολύ περισσότερο από τους υπολοίπους Ευρωπαίους τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προκειμένου να ενημερωθούν για καταστήματα και προϊόντα, να ανταλλάξουν πληροφορίες γι' αυτά, αλλά και να εκφράσουν την άποψή τους σχετικά με γνωστές μάρκες.
| |||
| Μετά από... τρεις παρατάσεις, Κολοσσός! Posted: 12 Nov 2011 01:45 PM PST  Τρεις παρατάσεις χρειάστηκαν για να αναδειχθεί νικητής στο κλειστό της Γλυφάδας στην αναμέτρηση ανάμεσα στον Ίκαρο Καλλιθέας και τον Κολοσσό, για την 4η αγωνιστική της Α1 με τους Ροδίτες τελικά να επικρατούν με 93-84. Συγκεντρωμένος μπήκε στο παρκέ του κλειστού της Γλυφάδας ο Ίκαρος Καλλιθέας. Οι παίκτες του Άρη Λυκογιάννη έδειξαν την διάθεση τους να παίξουν ομαδικά και αυτό είχε αποτέλεσμα καθώς κατάφεραν να προηγηθούν ακόμα και με επτά πόντους στην πρώτη περίοδο (18-11). Σε αυτό βοήθησε και η αστοχία του Κολοσσού που αντιμετώπιζε δυσκολία στο να σκοράρει κοντά στο καλάθι. Οι «θαλασσί» πρόσθεταν πόντους στο… καλάθι τους κυρίως από την γραμμή των ελευθέρων βολών για να μειώσουν στο τέλος του δεκαλέπτου με λέι απ του Ασημακόπουλου σε 18-13. Οι παίκτες του Βασίλη Φραγκιά πέρασαν στην αντεπίθεση στη δεύτερη περίοδο. Εκμεταλλεύτηκαν τα τέσσερα περίπου λεπτά που έμειναν στο μηδέν οι γηπεδούχοι και με σερί 11-0 όχι μόνο μείωσαν αλλά πέρασαν μπροστά με +6 (18-24). Το κακό σερί έσπασε ο Κινγκ που μείωσε σε 21-24 ωστόσο οι Ρόδιοι βρήκαν τον τρόπο να ξεφύγουν με επτά πόντους (21-28). Με σερί 7-0 απάντησε ο Ίκαρος ισοφαρίζοντας σε 28-28, σκορ με το οποίο οδηγήθηκαν οι δύο ομάδες στα αποδυτήρια για το ημίχρονο. Με τον Κολοσσό να διατηρεί ισχνό προβάδισμα ξεκίνησε το δεύτερο μέρος. Οι γηπεδούχοι ναι μεν είχαν την κυριαρχία στον τομέα των ριμπάουντ όμως τα λάθη τους, επέτρεπαν στους αντιπάλους τους να οδηγούν στο σκορ. Ωστόσο με πέντε αναπάντητους πόντους ενάμισι λεπτό πριν την ολοκλήρωση των 30' οι παίκτες του Άρη Λυκογιάννης πέρασαν ξανά μπροστά, 45-44. Κακό ξεκίνημα στο τελευταίο δεκάλεπτο για τους «θαλασσί». Με σερί 10-0 πήραν πλεονέκτημα εννέα πόντων (45-54) όμως η αντίδραση των παικτών του Λυκογιάννη ήταν άμεση. Με επιμέρους 13-2 κατάφεραν να καλύψουν τη διαφορά και να περάσουν μπροστά με 58-56. Από εκεί και έπειτα οι δύο ομάδες συμβάδιζαν στο σκορ. Έτσι μπήκαν και στο τελευταίο λεπτό. Στη διαδικασία των βολών που ακολούθησε ο Κολοσσός είχε μικρό προβάδισμα καθώς 15'' πριν τη λήξη βρισκόταν μπροστά με 63-61. Ο Τζόνσον ισοφάρισε με λέι απ, ο Λιακόπουλος δεν κατάφερε να… ανταποδώσει με αποτέλεσμα οι δύο ομάδες να οδηγηθούν στην παράταση. Αν και ο Κολοσσός έδειξε να παίρνει ελαφρύ προβάδισμα (63-67) στον έξτρα χρόνο, ο Ίκαρος δεν τον άφησε να ξεφύγει ισοφαρίζοντας σε 69-69 αρχικά και περνώντας μπροστά με 71-69 στο τελευταίο λεπτό. Οι φιλοξενούμενοι δεν μπόρεσαν να απαντήσουν καθώς ο Σένσλι σταμάτησε τον Ασημακόπουλο και αναγκάστηκαν σε φάουλ για να σταματήσουν το χρόνο. Ο Κουμπούρας ευστόχησε σε δύο βολές 73-69 15'' πριν το τέλος. Ο Λιακόπουλος μείωσε στο καλάθι με γρήγορο λέι απ (73-71). Έγινε φάουλ στον Αγαδάκο που αστόχησε από τη γραμμή της φιλανθρωπίας, δεν συνέβη όμως το ίδιο και με τον Γιώργο Καλαϊτζή. Ο έμπειρος γκαρντ με 2/2 βολές από το φάουλ του Λιούμπιτσιτς έστειλε το παιχνίδι σε δεύτερη παράταση (73-73). Παρόμοιο το σκηνικό και στη δεύτερη παράταση. Ο Κολοσσός πέρασε μπροστά με 79-78 στο τελευταίο λεπτό με τον Γεωργαλλή, όμως ο Αγαδάκος ήταν εύστοχος στις βολές ξαναδίνοντας προβάδισμα στους γηπεδούχους (80-79), ενώ στη συνέχεια φιλοδώρησε με μία τάπα τον Λιακόπουλο. Ο Λιούμπιτσιτς, επίσης από τη γραμμή των βολών, έκανε το 82-79 όμως ο Χάτεν με γκολ φάουλ δευτερόλεπτα πριν τη λήξη ισοφάρισε σε 82-82! Το 29ο λάθος του Ικάρου, από τον Τζόνσον, στέρησε την ευκαιρία στους γηπεδούχους να φτάσουν στην νίκη οδηγώντας το ματς σε τρίτη παράταση! Τρίτη και… τυχερή για τον Κολοσσό όπως αποδείχθηκε. Οι φιλοξενούμενοι πιο ψύχραιμοι και με τον Χάτεν οδηγό, κατάφεραν να φτάσουν στη νίκη με 93-84 και να παραμείνουν αήττητοι έπειτα από τέσσερις αγωνιστικές. Τα δεκάλεπτα: 18-13, 28-28, 45-44, 63-63, 73-73, 82-82, 84-93 Ίκαρος Καλλιθέας: Σένσλι 2, Κινγκ 18 (1), Κουμπούρας 9 (5 ασίστ), Καράμπουλας 2, Πολυτάρχου, Τσιάρας, Λαρεντζάκης, Παπαργυρόπουλος, Αγαδάκος 6, Μπάινς 7 (9 ριμπάουντ), Τζόνσον 29 (9 ριμπάουντ), Λιούμπιτσιτς 11 (1) Κολοσσός Ρόδου: Λιακόπουλος 15, Χάτεν 9, Καλαϊτζής 7 (1), Πάνος 3, Γεωργαλλής 8, Ασημακόπουλος 15 (1), Μπόικιν 12, Χαρίσης 6, Τσάμης 10 (1), Χόπσον 8, Κομποδιέτας, Αυγενικός. Πηγή: sport-fm.gr 
| |||
| Μέρκελ – Σαρκοζί: «Έκτη δόση στην Ελλάδα, μόνο αν...» Posted: 12 Nov 2011 01:30 PM PST  Την «επείγουσα ανάγκη της πλήρους και ολοκληρωτικής εφαρμογής όλων των δεσμεύσεων» που έχει αναλάβει η Ελλάδα επισήμαναν στο νέο πρωθυπουργό της Ελλάδας Λουκά Παπαδήμο ο πρόεδρος της Γαλλίας Νικολά Σαρκοζί και η καγκελάριος της Γερμανίας Άνγκελα Μέρκελ, κατά τη διάρκεια τηλεφωνικής επικοινωνίας που είχαν μαζί του το βράδυ του Σαββάτου. Όπως αναφέρεται χαρακτηριστικά σε ανακοίνωση της γαλλικής προεδρίας, η εκταμίευση της έκτης δόσης θα γίνει μόνο όταν η Ελλάδα προχωρήσει σε ένα «αποφασιστικό βήμα». Οι δύο ηγέτες ζήτησαν πλήρη και άμεση εφαρμογή ιδίως των δεσμεύσεων εκείνων που περιέχονται στη συμφωνία της 26ης Οκτωβρίου. Ο κ. Σαρκοζί «είχε στη συνέχεια μια νέα διμερή συνομιλία με την καγκελάριο Άνγκελα Μέρκελ για να κάνουν τον απολογισμό των εξελίξεων σε ολόκληρη τη ζώνη του ευρώ και να εξετάσουν τις αναγκαίες πρωτοβουλίες για να επιταχυνθεί η πλήρης εφαρμογή της συμφωνίας της 27ης Οκτωβρίου», σύμφωνα με το μέγαρο των Ηλυσίων. «Οι δύο ηγέτες επαναβεβαίωσαν την πλήρη αποφασιστικότητα τους να υπερασπιστούν το ευρώ», προστίθεται τέλος στην ανακοίνωση. Επιστρέφει η τρόικα Στις αρχές της επόμενης εβδομάδας αναμένεται να επιστρέψουν στην Αθήνα οι ελεγκτές της τρόικας, σύμφωνα με πηγές που επικαλείται το Reuters. 
| |||
| Posted: 12 Nov 2011 01:15 PM PST  Την ικανοποίησή τους εκφράζουν οι έλληνες πολίτες για τον σχηματισμό κυβέρνησης συνεργασίας και την τοποθέτηση του Λουκά Παπαδήμου ως επικεφαλής, σύμφωνα με έρευνα της Κάπα Research που δημοσιεύεται στο Βήμα της Κυριακής. Πιο συγκεκριμένα: Το 72,9% θεωρεί ότι ήταν «σωστή και μάλλον σωστή απόφαση» για την τοποθέτηση του Λ. Παπαδήμου, ενώ το 20% θεωρεί ότι ήταν «λάθος και μάλλον λάθος απόφαση». Για το 78% ήταν «θετικό ή μάλλον θετικό» το βήμα για τον σχηματισμό της νέας κυβέρνησης, ενώ το 20% εμφανίζεται «αρνητικό ή μάλλον αρνητικό». Διαβάστε όλο το ρεπορτάζ στο newsIt.gr. 
| |||
| Posted: 12 Nov 2011 01:00 PM PST  Ο Μάκης Ψωμιάδης, που κρατείται στα Σκόπια, δεν βλέπει την ώρα να επιστρέψει στην Ελλάδα, σύμφωνα με τα όσα δήλωσε ο ίδιος... O "Big Mac" λοιπόν άφησε να εννοηθεί πως ανυπομονεί να επιστρέψει στα... πάτρια εδάφη και έδειξε να μην αντέχει τις σύνθηκες κράτησής του στα Σκόπια, με τοποθέτηση που έκανε στην εφημερίδα "Real News"... «Δεν αντέχω τη φυλακή στα Σκόπια», τόνισε χαρακτηριστικά, ενώ εκτός αυτού διευκρίνισε πως «θέλω να γυρίσω γρήγορα στην Ελλάδα». Με αυτόν τον τρόπο επισήμανε ότι περιμένει πώς και πώς την έκδοσή του στην Ελλάδα... 
| |||
| Η διακόσμηση είναι το παν και στην (άλλη) ζωή Posted: 12 Nov 2011 12:45 PM PST | |||
| Έχει και τα καλά της η οικονομική κρίση Posted: 12 Nov 2011 12:30 PM PST  Η κρίση κάνει καλό στο περιβάλλον. Λόγω της κρίσης μειώνονται οι μετακινήσεις και κατά συνέπεια και οι ρύποι που συνδέονται με την αυτοκίνηση. Είναι μάλιστα η δεύτερη χρονιά που συμβαίνει αυτό στην Ευρώπη. "Η Ευρώπη πρέπει να καταλάβει ότι η κατοχή αυτοκινήτου δεν αποτελεί αναγκαιότητα. Καθώς οι άνθρωποι γίνονται λιγότερο ασφαλείς οικονομικά, το να μοιράζονται ένα αυτοκίνητο, ενδέχεται να αποτελεί καλή επιλογή" λένε οι επιστήμονες που προτείνουν ... συνεργασίες και εναλλακτικούς τρόπους μετακίνησης. Φυσικά οι εκπομπές άνθρακα δεν έχουν να κάνουν μόνο με το αυτοκίνητο αλλά τη βαριά βιομηχανία και μια σειρά άλλους τομείς. Το βάρος πρέπει να πέσει στο σχέδιο 20-20-20, δηλαδή στο στόχο που έχει θέσει η Ευρώπη για τη μείωση των εκπομπών της κατά 20% έως το 2020. Έως το ίδιο έτος, οι ΑΠΕ θα πρέπει να καλύπτουν το 20% των ενεργειακών αναγκών των 27. Ειδικά για τις μεταφορές, στους μακροπρόθεσμους στόχους περιλαμβάνεται μείωση των εκπομπών κατά 60% έως το 2050. newsit 
| |||
| Παγόβουνο με επιφάνεια όσο η Νέα Υόρκη! Posted: 12 Nov 2011 12:15 PM PST  Αναμένεται να έχει σχηματιστεί πλήρως μέχρι τις αρχές του 2012 υπό το... άγρυπνο βλέμμα της NASA. Επιστήμονες της αμερικανικής υπηρεσίας ανακάλυψαν μια ρωγμή σ' ένα παγετώνα της Ανταρκτικής, η οποία συνεχίζει να διευρύνεται συνεχώς. Από αυτό θα γεννηθεί μέσα στους επόμενους μήνες το παγόβουνο, που θα έχει επιφάνεια ίση μ' αυτή της Νέας Υόρκης. Η ρωγμή στον παγετώνα του Πάιν Άιλαντ, στη δυτική πλευρά της Ανταρκτικής, έχει μήκος τουλάχιστον 30 χιλιόμετρα και βάθος 50 μέτρα. Διευρύνεται κατά δύο μέτρα την ημέρα και θα δημιουργήσει ένα παγόβουνο περίπου 880 τετραγωνικών μέτρων, υπολόγισαν οι παγολόγοι, οι οποίοι υπογραμμίζουν πως αυτό το φαινόμενο δεν είναι αποτέλεσμα της ανόδου της θερμοκρασίας στον πλανήτη, αλλά ενός φυσικού κύκλου. Τέτοια παγόβουνα σχηματίζονται κατά περιόδους στην Ανταρκτική. Το τελευταίο μέχρι σήμερα είχε αποσπαστεί από τον παγετώνα του Πάιν Άιλαντ το 2001 και οι επιστήμονες περίμεναν ότι το φαινόμενο αυτό θα επαναλαμβανόταν γρήγορα. newsit 
| |||
| Ηλεία: Ο παππούς πήγε για ''μαλλί'' και έφυγε με... ''haircut''! Posted: 12 Nov 2011 12:00 PM PST  'Τσίμπησε'' στην πρόταση 17χρονης και κάπως έτσι ξεκίνησε η... ροζ περιπέτεια που του κόστισε ακριβά! Δεν άντεξε στον «πειρασμό» των ερωτικών προκλήσεων 17χρονης, ένας ηλικιωμένος από την ευρύτερη περιοχή του Κάμπου της Ηλείας πριν λίγες ημέρες και πήγε μαζί της για να ζήσει λίγες στιγμές χαράς. Όμως η... χαρά μετατράπηκε σε λύπη, αφού σύμφωνα με πληροφορίες του ilialive.gr, τα παιχνίδια που δεν έγιναν ποτέ του κόστισαν τα 500 ευρώ που είχε στο παντελόνι του. Ο ηλικιωμένος περπατούσε σε δρόμο πόλης του Κάμπου. Τότε δυο νεαρές "μελαχρινές"τον πλησίασαν για να του προσφέρουν τις… «υπηρεσίες» τους. Του είπαν ότι είχε δύο επιλογές. Η 17χρονη ήταν η πιο ακριβή γιατί θα δαπανούσε για αυτήν 15 ευρώ. Η 18χρονη φίλη της όμως «κόστιζε» 10 ευρώ. Ο ηλικιωμένος κύριος δεν μπόρεσε να αντισταθεί στην «προσφορά» και τελικά επέλεξε την 17χρονη. Καθορίστηκε το σημείο συνάντησης, που ήταν το οικόπεδο πίσω από κρατικό κτίριο και η … παρέα τράβηξε προς τα εκεί. Η νεαρή, που γνώριζε καλά τη δουλειά της, κατάφερε να χώσει το χέρι της μέσα στην τσέπη του παντελονιού του ηλικιωμένου. Εκεί υπήρχαν 500 ευρώ χρήματα που προορίζονταν για να πληρωθούν διάφορες υποχρεώσεις. Τα πήρε και εξαφανίστηκε τρέχοντας. Μάταια ο ηλικιωμένος έψαξε να τη βρει όπως και άντρες της αστυνομίας που ενημερώθηκαν για το περιστατικό. newsit 
| |||
| Ποιο είναι το επόμενο έθνος-θύμα; Posted: 12 Nov 2011 11:45 AM PST  Στην Ευρώπη ζούμε πια με λογοπαίγνια ονομάτων ηγετών σε απόγνωση. Μετά τους Μερκεζί και τους εκπέσαντες Παπανδρέου και Μπερλουσκόνι, τους Παπασκόνι, ποιοι έχουν σειρά.; Ένα μεγάλο μέρος της πρόσφατης αύξησης των επιτοκίων της Ιταλίας προκλήθηκε από την μαζική πώληση των ομολόγων της γείτονος από Γαλλικές τράπεζες. Η BNP Paribas κυρίως μείωσε το τελευταίο τετράμηνο και πιο εντατικά τον τελευταίο μήνα, κατά 8 δις Ευρώ την έκθεση της σε Ιταλικά ομόλογα. Έτσι ο φαύλος κύκλος χρέος- επιτόκια- αύξηση χρέους- αύξηση επιτοκίων ενισχύθηκε. Οι κινήσεις των τραπεζών έρχονται μετά τις αποφάσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης τον Οκτώβριο για ανακεφαλαίωση των τραπεζών. Μπροστά στον κίνδυνο κρατικής συμμετοχής πουλάνε μαζικά, ξεφορτώνονται τα «τοξικά» ομόλογα. Έτσι οι τράπεζες και οι αόρατες «αγορές» συμμετέχουν είτε το θέλουν είτε όχι στην δημιουργία συνθηκών οικονομικής κρίσης , που σύντομα σε κάθε χώρα μετατρέπεται σε πολιτική. Στις 20 Νοεμβρίου θα έχουμε πρόωρες εκλογές στην Ισπανία. Είναι βέβαιο πως η κυβέρνηση Θαπατέρο θα ηττηθεί, αφού οι δημοσκοπήσεις δίνουν στην αντιπολίτευση ποσοστά έως και 51% ! Στην εξουσία , από το 2004 και παρά τα επανειλημμένα πλάνα λιτότητας, με ανεργία άνω του 20%, η επερχόμενη αλλαγή του Θαπατέρο εμφανίζεται αυτονόητη. Μέσα σε μια βδομάδα , ο κ. Παπανδρέου με το απονενοημένο δημοψήφισμα, και ο Σίλβιο Μπερλουσκόνι στην Ιταλία, κατέρρευσαν και κατέπεσαν αντίστοιχα. Είχαν προηγηθεί στο 2010 , οι αλλαγές σε Ιρλανδία και Πορτογαλία. Σε έξι μήνες θα γίνουν οι προεδρικές εκλογές στη Γαλλία, όπου ο Ν. Σαρκοζί βρίσκεται πίσω στις δημοσκοπήσεις και κυριολεκτικά στο έλεος των διεθνών οίκων αξιολόγησης . Μια πιθανή έστω ανακοίνωση περί επανεξέτασης της θέσης ΑΑΑ της Γαλλίας, θα είναι μοιραία για την έκβαση των εκλογών. Στην Γερμανία η κ. Μέρκελ έχασε 7 συνεχόμενες τοπικές εκλογές με αποκορύφωμα το εμβληματικό Βερολίνο, τον περασμένο Σεπτέμβριο. Η πίεση αυξάνεται , από την απόφαση του συνταγματικού δικαστηρίου της Καρλσρούης, ότι χρειάζεται η ψήφος του Κοινοβουλίου, ώστε να μπορεί να υπογράφει στην Ευρώπη για θέματα προϋπολογισμού. Στο Κοινοβούλιο όμως η κυβερνητική συμμαχία , ιδιαίτερα σε θέματα Ευρώπης είναι αλλοπρόσαλλη, με ριζικά αντίθετες απόψεις, όπως καλά το βλέπουμε και από τις δηλώσεις για την Ελλάδα Οι νεόφερτοι της Ευρώπης, κυρίως από το πρώην ανατολικό μπλοκ απομαγεύονται. Πρόσφατα παραδείγματα Σλοβακία και Σλοβενία, όπου η πρώτη αρνήθηκε καταρχήν την ψήφο στο νέο Ελληνικό πακέτο βοήθειας και η δεύτερη προκήρυξε εκλογές για τον Μάρτιο. Κερασάκι στην τούρτα η Αγγλία. Στο εσωτερικό των συντηρητικών 79 από τους 305 βουλευτές , ψήφισαν στο Κοινοβούλιο υπέρ πρότασης για την διεξαγωγή δημοψηφίσματος για την έξοδο της χώρας από την Ευρωπαική Ένωση. Η Ευρώπη ταράζεται από την κρίση χρέους και οι δονήσεις προκαλούν πολιτικούς σεισμούς και κυβερνητικές αλλαγές. Αυτή η έντονη συσχέτιση οικονομίας και πολιτικής, αφήνει πολλές σκέψεις ανοιχτές για την επίδραση εξωθεσμικών παραγόντων στις εθνικές δημοκρατίες. Πολύ περισσότερο που η τόσο στενή διασύνδεση πολιτικής με ισοτιμίες νομισμάτων και χρηματιστηριακές δράσεις αυξάνει επικίνδυνα. Στις Βρυξέλλες πολλά ακούγονται για συγκεκριμένα ιλιγγιώδη ποσά που διακινήθηκαν λεπτά μόνο πριν την ανακοίνωση του δημοψηφίσματος στην Ελλάδα. Η περίπτωση των τραπεζών που ανεβάζουν τα ιταλικά επιτόκια , επειδή ξεφορτώνονται χρέος, που η ίδια η Ευρώπη ζήτησε είναι χαρακτηριστική. Γι αυτό και πυκνώνουν οι φωνές για μαζική παρέμβαση αγοράς χρέους από την Ευρωπαική Κεντρική Τράπεζα ή για την έκδοση ευρωομόλογου. Μάλλον βέβαιο είναι πως αυτή η αναταραχή, όπου κάθε φορά απλά περιμένουμε το επόμενο έθνος-θύμα, δεν συνιστά πολιτική και σίγουρα δεν μπορεί να συνεχίζεται για πολύ. Θάνος Αγοραστός 11 Νοεμβρίου 2011 newsit 
| |||
| 20 εκατ. τόνοι συντρίμμια από το τσουνάμι κατευθύνονται στην Χαβάη! Posted: 12 Nov 2011 11:30 AM PST  Τηλεοράσεις, ψυγεία και έπιπλα κατευθύνονται προς την Χαβάη αφού όλος αυτός ο όγκος δεν έχει μαζευτεί από την θάλασσα και πλέουν ανεξέλεγκτα στον Ειρηνικό! Τουλάχιστον 20 εκατομμύρια τόνοι από συντρίμμια από τον καταστροφικό σεισμό του Μαρτίου "ταξιδεύουν" πιο γρήγορα απ' ότι φανταζόταν κανείς και θα φτάσουν στις Δυτικές Ακτές των ΗΠΑ μέσα στα επόμενα τρία χρόνια. Ενα ρωσικό πλοίο εντόπισε τα συντρίμμια μεταξύ των οποίων και μια τεράστια ψαρόβαρκα. Ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Χαβάης παρακολουθούν στενά τον πλου των συντριμμιών και περιμένουν να φτάσουν κοντά στις ΗΠΑ των Χειμώνα και στην Χαβάη σε λιγότερο από 2 χρόνια. Έχουν ήδη "ταξιδέψει" περιπου 3.000 χιλιόμετρα από τις ιαπωνικές ακτές.  
| |||
| Στις 21:30 το βράδυ η παραίτηση Μπερλουσκόνι Posted: 12 Nov 2011 11:17 AM PST  Σύμφωνα με το δίκτυο «Sky News»Στις εννιά και μισή το βράδυ ώρα Ελλάδος αναμένεται να υποβάλει ο Ιταλός πρωθυπουργός Σίλβιο Μπερλουσκόνι επίσημα την παραίτηση του στον Πρόεδρο της χώρας, Τζόρτζιο Ναπολιτάνο, σύμφωνα με το βρετανικό τηλεοπτικό δίκτυο, «Sky News».Είχε προηγηθεί η έγκριση από το ιταλικό κοινοβούλιο των νέων μέτρων λιτότητας. Υπέρ ψήφισαν 380 βουλευτές, 26 κατά και 4 διάλεξαν την αποχή. Τα μέτρα υπερψηφίσθηκαν και από μεγάλο μέρος των βουλευτών της κεντροαριστεράς και της κεντρώας αντιπολίτευσης. 
| |||
| Μεσολόγγι: Την απείλησε με το μαχαίρι της Posted: 12 Nov 2011 11:15 AM PST  Ένας 28χρονος είναι ο δράστης της επίθεσης σε βάρος μιας 70χρονης γυναίκας στην Αγριλιά Μεσολογγίου. Η ληστεία που είχε συμβεί πριν δυο ημέρες εξιχνιάστηκε άμεσα από τις αστυνομικές αρχές. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με το thebest.gr προχθες αργά το απόγευμα η ηλικιωμένη γυναίκα μπήκε στο αυτοκίνητο που οδηγούσε ο άγνωστος άντρας θεωρώντας ότι ήταν ο μεταφορέας αγροτικών προϊόντων τον οποίο και περίμενε. Μέσα στο αμάξι ο δράστης απείλησε προφορικά την 70χρονη ζητώντας της επίμονα χρήματα... Στη συνέχεια της πήρε ένα μαχαίρι οικιακής χρήσης το οποίο είχε στην τσέπη της, και την απείλησε με αυτό καταφέρνοντας να αρπάξει το χρηματικό πόσο των 65 ευρώ και ένα κινητό τηλέφωνο. Από την άμεση αστυνομική έρευνα πρόεκυψε ότι δράστης της ληστείας είναι ο 28χρονος σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε δικογραφία θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Μεσολογγίου. newsit 
| |||
| Κοριτσάκι τράβηξε κατα λάθος φωτογραφία ...με 2 φαντάσματα να κάνουν σεξ! Posted: 12 Nov 2011 11:00 AM PST  "Η φωτογραφία δείχνει τα φαντάσματα να κάνουν σεξ στο σαλόνι μου" αναφέρει σοκαρισμένη η Dianne Carlisle από το Οχάιο των ΗΠΑ, δείχνοντας τη φωτογραφία που τράβηξε η 4χρονη εγγονή της, σύμφωνα με την ιστοσελίδα thesun... Τί άλλο θα δούμε ...! .. "Μπορείς να δεις καθαρά πώς κάνουν σεξ, ξεχωρίζουν τα ψηλοτάκουνα παπούτσια της γυναίκας" συνεχίζει η Dianne Carlisle λέγοντας πως η στάση του... ζεύγους των φαντασμάτων προτίμησε- όπως φαίνεται στη φωτογραφία- την ιεραποστολική στάση. Η οικογένεια Carlisle δεν μπορούσε να πιστέψει στα μάτια της, ενώ κοίταζε και ξανακοίταζε την εικόνα με τις "ερωτοτροπίες" των φαντασμάτων! "Δεν έχω ξαναδεί κάτι σαν κι αυτό. Εννοώ, τα φαντάσματα έχουν συναισθήματα;...Κάνουν σεξ;", κατέληξε όλο απορία η Dianne. Μητέρα τριών παιδιών, η κόρη της Dianne, De'Onna Burnett πάει ένα βήμα παραπέρα την απίστευτη (κυριολεκτικά!) αυτή ιστορία, καθώς, όπως είχε ισχυριστεί στο παρελθόν, το φάντασμα ενός μικρού κοριτσιού στεκόταν μπροστά της και την κοίταζε. ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΠΙΜΑΧΗ ΦΩΤΟ...ΕΔΩ! 
| |||
| Lethal Weapons: Tα 10 πιο θανατηφόρα κορμιά στην Ελλάδα Posted: 12 Nov 2011 10:45 AM PST  Η μαμά φύση και οι πλαστικοί χειρούργοι στα πέριξ της πλατείας Κολωνακίου δεν αρκούν για να σε κρατήσουν στην δημοσίοτητα, ελληνίδα celebrity. Χρειάζεται να ιδρώσεις επί ώρες σε διαδρόμους, πιλάτες και χοτ yoga για να μας κάνεις να σε αποθεώσουμε. Όπως ακριβώς έχουν κάνει οι παρακάτω. Νο 10, Βίκυ Χατζηβασιλείου  Δεν βλέπουμε την εκπομπή της. Δεν διαβάζουμε τα βιβλία -συμβουλών για υγειινή διατροφή- της. Και σίγουρα δεν συχνάζουμε στους ίδιους κοινωνικούς κύκλους. Όμως, το καλοκαίρι, όλο αυτό αλλάζει. Εκείνη αρχίζει να παίρνει σβάρνα όλα τα celebrity τουρνούα beach volley ανά την επικράτεια. Και εμείς, χειροκροτούμε το εργόχειρο που αποτελεί το κορμί της. Πλήρως εξοπλισμένο με όλα τα καλούδια, συμπεριλαμβανομένου κοιλιακών, γλουτών και γυμνασμένων ποδιών. Από το χειμώνα, θα είμαστε και πάλι δυο ξένοι. No 9, Ναταλία Δραγούμη  Το παρελθόν της ως αθλήτρια στίβου της έχει αφήσει εξαιρετική κληρονομιά, την οποία όλοι είχαμε την ευκαιρία να διαπιστώσουμε από την συμμετοχή στο φετινό Dancing with the Stars. Ειδικά οι κοιλιακοί της, έχουν κάνει πολλές -συνομιληκές της- επώνυμες να χάσουν τον ύπνο τους. Δικαίως. No 8, Όλγα Φαρμάκη  Τόσο όσο. Αυτή είναι η αντιμετώπιση της Όλγας σχετικά με την γυμναστική. Το αποτέλεσμα; Ένα κορμί που διαθέτει μυικό τόνο, χωρίς να βγάζει μάτι. Και το οποίο λαχταράς να δεις γυμνό. Άλλωστε, όπως γνωρίζει και η ίδια, γυμνή αγγίζει την τελειότητα. Σαν να βλέπεις ένα αθώο ελάφι να ξεπροβάλλει μέσα από το δάσος. Ναι, ακούγεται γραφικό. Αλλά είναι πέρα για πέρα αληθινό. No 7, Αγγελική Ηλιάδη  Οι κοιλιακοί κόποις κτώνται. Ειδικά όταν είσαι μάνα και άνω των 30 κάτι, όπως η Αγγελική Ηλιάδη. Όμως μετά, όταν έχεις χτυπήσεις 1-2 χρόνια με personal trainer, μπορείς με ευκολία να τους βγάζεις έξω βόλτα στο Dancing with the stars και να αφήνεις τους φαρμακόγλωσσους να επιμένουν ότι τους έφτιαξες μέσω πλαστικού χειρούργου (κάτι που πρακτικά δεν γίνεται). Μέση δαχτυλίδι, ψηλά γυμνασμένα πόδια και ένα μπούστο έτοιμο να εκραγεί, συμπληρώνουν την εικόνα της δικής μας Jessica Rabbit. Νο 6, Έφη Κυριάκου  Kάτι το παρελθόν της ως βολευμπολίστρια, κάτι τα βραζιλιάνικα γονιδιά της που κολυμπούν στο DNA της και το γλυκό ήρθε και έδεσε με την Playmate 2009 να εντυπωσιάζει με το καλογυμνασμένο του κορμιού της, πάντα με ιδιαίτερη έμφαση στα πόδια, την πλάτη και τους γλουτούς. Μπορεί τον τελευταίο καιρό να έχει χαθεί οικιοθελώς από την δημοσιότητα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι εμείς δεν οφείλουμε να αναγνωρίσουμε την αξία της. Νο 5, Χριστίνα Κολέτσα  Την θυμάσαι μόλις πρωτόσκασε μύτη στο Fame Story; Θυμάσαι τα βιντεάκια της από το παιχνίδι όπου τεντωνόταν καθώς έκανε γυμναστική; Η το ΧΧΧ που κυκλόφορησε με εκείνη να αλλάζει μπλούζα σε μια γωνιά (με το στήθος της –πλαστικό, αλλά εξαιρετικό- σε φουλ απαρτία); Από τότε πέρασαν τα χρόνια, αλλά η Χριστίνα και το κορμί της έχουν μείνει ίδια και απαράλλακτα. Στο ύψος τους. Ναι και οι γλουτοί της, ανέκαθαν ψηλά στις προτιμήσεις μας. Το πιο εξωφρενικό από όλα; Δεν είναι παρανοική με την γυμναστική, με την έννοια ότι υπάρχουν περιόδοι που δεν πατάει καθόλου. Αυτό που λένε ''Άμα έχεις καλά γονίδια, διάβαινε'' Νο 4, Ελένη Πετρουλάκη  Δεν ξέρω τι νούμερο γράφει στην ταυτότητα, ούτε πόσα παιδιά έχει κάνει. Η Κρητικοπούλα παραμένει η εθνική μας γυμνάστρια. Νυν και αεί. Με ένα κορμί που θα μπορούσε ακόμη χαλαρά να κάνει καριέρα στα Baywatch αυτού του κόσμου. Προφανώς βοηθάει το γεγονός ότι η γυμναστική είναι το επαγγελμά της. Αλλά αυτό δεν αποτελεί όλη την αλήθεια. Σκέψου κάποιες από τις παλιές ''ανταγωνίστριές'' της (Γωγώ Μαστροκώστα, Φωτεινή Γεωργαντά, Έλλη Αγγελιδάκη, Σοφία Παθέκα), σε τι κατάσταση είναι αυτή την στιγμή το κορμί τους και έλα να το ξανασυζητήσουμε. Εννοείται πως αγοράζω ότι πουλάει. Από corn flakes μέχρι –αν το αποφάσιζε- μεταχειρισμένα αυτοκίνητα. No3, Βασιλική Τσεκούρα  Miss Hellas 2003, χοτ γυμνάστρια στο Fame Story 4, με παρελθόν στον αθλητισμό και παρόν στο πλευρό του Θοδωρή Παπαλουκά. Το μοναδικό πρόβλημα της Βασιλικής είναι ότι είναι υπερβολικά εντυπωσιακή (ψηλή και γυμνασμένη) για τα ελληνικά δεδομένα, με αποτέλεσμα να κάνει σούπερ καριέρα στο εξωτερικό ως fitness model. Αλλά να μην έχει εκτιμηθεί δεόντος εντός ελληνικών συνόρων. Καιρός δεν είναι να αλλάξει αυτό;  No 2, Κατερίνα Στικούδη Δεν σου λέω κάτι καινούργιο, το ξέρω. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι δεν πρέπει να ειπωθεί –ξανά- η αλήθεια. Ότι δηλαδή η πρώην κολυμβήτρια του ΠΑΟΚ διαθέτει το πιο λαχταριστό κορμί στην Ελλάδα (με έμφαση στα λεπτά γυμνασμένα πόδια), ένα ιδανικό συνδυασμό καυτής σάρκας και μυικού τόνου. Εξίσου εντυπωσιακή είναι και η πειθαρχία που δείχνει, πηγαίνοντας καθημερινά γυμναστήριο, ότι άλλες υποχρεώσεις και να έχει. Φαντάσου ενδεικτικά ότι, πριν από τις φωτογραφήσεις, κάνει επί δέκα περίπου μέρες ειδική διατροφή, με σκοπό να δείχνει όσο καλύτερη γίνεται μπροστά στο φακό του φωτογράφου. Την ίδια στιγμή που σχεδόν όλες οι υπόλοιπες δεν έχουν κανένα πρόβλημα να τσακίσουν ότι delivery βρουν μπροστά τους και μετά να αφήσουν το photoshop να βγάλει τα κάστανα από την φώτια. No1, Ειρήνη Παπαδοπούλου  Η μελαχρινή Μενιδιάτισσα με το αφράτο μαλλί που τσάκιζαν στις κριτικές τους ο Νίκος Μουρατίδης και ο Γιώργος Θεοφάνους κάθε φορά που έβγαινε στην πίστα του X-Factor, πλέον κάνει μια χαρά καριέρα στις πίστες της παραλιακής. Το πραγματικό μεγαλείο της φαίνεται όμως μόλις καλοκαιριάσει και αποφασίσει να φορέσει το μαγιό της. Τότε που βγάζει φόρα το υπερ-γυμνασμένο κορμί της, φουλ στους κοιλιακούς και τους απολλώνειους. Όσον αφορά τους γλουτιαίους της, το μόνο που μπορείς να σχολιάσεις είναι ότι κοιτάζουν κατάματα τον Θεό 
| |||
| Posted: 12 Nov 2011 10:30 AM PST  Καθαρίστε τα με έναν οικολογικό τρόπο Καθαρίστε αποτελεσματικά και οικολογικά τα τζάμια με λεμόνι και ξύδι. 1. Θα χρειαστείτε 2 λεμόνια, άσπρο ξύδι, μπουκάλι με ψεκαστήρα, μαχαίρι κουζίνας και νερό 2. Στύψτε τα λεμόνια, αφαιρέστε τα κουκούτσια και βάλτε τα στο μπουκάλι 3. Προσθέστε το ξύδι μέχρι να γεμίσει σχεδόν το μπουκάλι 4. Γεμίστε το υπόλοιπο μπουκάλι με νερό και ανακινήστε. Το λεμόνι θα απολυμάνει και θα δώσει ευχάριστη μυρωδιά. Το ξύδι θα βοηθήσει να φύγουν οι δύσκολες βρωμιές. Τέλος, χρησιμοποιείτε εφημερίδα, που καθαρίζει τα τζάμια καλύτερα. Πηγή: meacolpa.blogspot.com 
| |||
| Βίντεο-σοκ από Αφγανιστάν.Βρετανός στρατιώτης τραυματίζεται σε μάχη με Ταλιμπάν Posted: 12 Nov 2011 10:15 AM PST | |||
| Γιατί οι γυναίκες δεν αρρωσταίνουν; Posted: 12 Nov 2011 10:00 AM PST  Ενώ η γρίπη και το κοινό κρυολόγημα θερίζουν τις μέρες αυτές, υπάρχουν κάποιες γυναίκες που δεν αρρωσταίνουν! Πως το καταφέρνουν; Τα πράγματα είναι απλά. Τα παρακάτω εάν τα κάνετε θα μειώσετε τις πιθανότητες να αρρωστήσετε. 1. Καλός αερισμός των χώρων που ζούμε Η κοινή λογική λέει ότι η παραμονή μας σε εσωτερικούς χώρους, όπου υπάρχει ζέστη διευκολύνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα στην άμυνα του, εναντίων των μικροβίων και των ιών, από το να είμαστε έξω στο κρύο. Το πρόβλημα όμως είναι, ότι μέσα στο σπίτι είμαστε σε στενή και συνεχή επαφή με άλλους ανθρώπους - και τα μικρόβια τους. 2.Καλή διατροφή, χαλάρωση και βαθύς ύπνος Υπάρχουν ένα τρισεκατομμύριο λόγοι για τους οποίους ένας κάλος ύπνος, η χαλάρωση και η καλή διατροφή (φρούτα, πρωτεΐνες και πολλά υγρά) δίνουν στον οργανισμό μας όλα εκείνα τα εφόδια για να πολεμήσει τα μικρόβια και τους ιούς. 3. Καθαρισμός των χεριών κυρίως μετά τον βήχα Το κρύωμα και η γρίπη μπορεί να εξαπλωθούν πολύ εύκολα μέσω της αφής - ειδικά από τις σκληρές επιφάνειες όπως τα κάγκελα στις σκάλες και τα πόμολα, όπου οι ιοί μπορούν να επιβιώσουν για δύο έως οκτώ ώρες. Κρατήστε τα δάχτυλά σας μακριά από τα μάτια, τη μύτη και το στόμα όσο το δυνατόν περισσότερο, και φροντίστε να πλένεται τα χέρια σας συχνά. Όταν είστε εκτός σπιτιού, σκουπίζετε τα χέρια σας με απολυμαντικά( είναι καλή εναλλακτική λύση). Για την περαιτέρω μείωση της εξάπλωσης των μικροβίων, βήχετε ή φτερνίζεστε , σε χαρτομάντιλο ή στον αγκώνα σας - όχι τα χέρια σας - και αν ξεχάσετε, κάνετε χρήση gel απολυμαντικού. 4.Εμβόλιο γρίπης σε αυτούς που το χρειάζονται Σίγουρα θα βοηθήσει όλες εκείνες τις κατηγορίες των ανθρώπων που έχουν σαφή ένδειξη να εμβολιαστούν. Παραδείγματος χάριν τα μικρά παιδιά ,οι ηλικιωμένοι τα άτομα ανοσοκατασταλμένα κα. Σε κάθε περίπτωση δε πρέπει να απευθυνθείτε στον οικογενειακό σας ιατρό. newsit 
| |||
| Σας "τρέχουν τα σάλια" στον ύπνο; Posted: 12 Nov 2011 09:45 AM PST  Ένα από τα πράγματα που μπορεί να σας φέρει σε αμηχανία όταν ξυπνήσετε το πρωί και είστε με φίλους ή με το σύντροφό σας είναι τα σάλια στο μαξιλάρι (σιελόρροια). Υπάρχουν όμως απλοί τρόποι για να το καταπολεμήσετε. Είναι μία από τις πιο δυσάρεστες αισθήσεις! Ξυπνάτε και το μαξιλάρι σας είναι βρεγμένο και κρύο και εσείς… «γεμάτος» σάλια! Μην αισθάνεστε άσχημα. Συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους. Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να σας «τρέχουν τα σάλια» όταν κοιμάστε είναι πολλοί! Στους περισσότερους από μας συμβαίνει όταν είμαστε πολύ κουρασμένοι. Εάν όμως κοιμάστε με το στόμα ανοιχτό, τότε αυξάνονται οι πιθανότητες να σας «τρέχουν» τα σάλια στον ύπνο! Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές απλές πρακτικές που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την πιθανότητα να σας «τρέχουν» τα σάλια κατά την διάρκεια του ύπνου. * Κοιμηθείτε ανάσκελα * Προσπαθήστε κατά την διάρκεια του ύπνου να αναπνεύστε από τη μύτη σας και όχι από το στόμα. * Περιορίστε τη κατανάλωση αλκοόλ * Δοκιμάστε βιοανάδραση και υπνοθεραπεία, αν δεν θέλετε να πάρετε φάρμακά. Η λογοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά που τρέχουν τα σάλια τους. Μην ξεχνάτε ότι το να σας «τρέχουν» τα σάλια στον ύπνο μπορεί να είναι φυσιολογικό, αλλά μπορεί επίσης να σχετίζεται και με άλλες παθήσεις. Καλό είναι να το συζητήσετε με τον οικογενειακό σας ιατρό και αν χρειασθεί, να σας χορηγήσει φάρμακα που μπορούν να ελέγχουν την παραγωγή του σάλιου. iatropedia 
|
| You are subscribed to email updates from Ola-e-tipota To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου